古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何治疗失眠症
如何治疗失眠症,中医认为，失眠其病位主要在心脑，涉及到肾脾肝。病理关键为阴阳失交，神不归舍，心神不宁。治疗以补虚泻实，调整阴阳。虚宜补其不足，益气养血，滋补肝肾;实宜泻其有余，消导和中，清火化痰。它是辩证论治的，不同的症状治法也不同。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供如何治疗失眠症最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何治疗失眠症，请关注家庭医生在线。
音乐通过声波频率有规律的变化作用于大脑皮质，并对丘脑下部蠕动、、边缘系统产生效应，调节激素分泌、血液循环、胃肠新陈代谢等，从而改变人的情绪和身体功能。聆听音乐能疏泄感情，陶冶情操，调整心境，日久可对人的自信、情绪、态度、行为和性格产生良性影响。音乐治疗的适应证十分多，从症状学角度来说除紧张、改善睡眠、增进食欲、松弛肌肉、镇静止痛它可以消。适用于各种类型的神经官能症、应摄反应、心身疾病、躁狂抑郁症……
说起怎样治疗失眠，恐怕好多人都有不同的方法，有些人选择安眠要，有些人选择催眠，也有人选择用中医方面治疗失眠。那么，失眠有哪些食疗方法呢？这是很多患者及家属都比较关注的问题，下面就为大家详细介绍一下。得了失眠症以后，不要担心治不好。每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的……
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音——最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经……
治疗失眠症的饮食药膳方？我们都知道良好的睡眠有助于我们身体健康，如果前一天晚上失眠了了，会影响我们第二天的工作效率，所以面对失眠我们要积极的进行护理，那么治疗失眠症有哪些饮食药膳方法呢？我们一起了解一下吧！【枣仁牛奶饮】配方：酸枣仁10克，牛奶250毫升，白糖15克制作：1、将枣仁去杂质，炒香研粉。2、将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，置武火上烧沸，加入酸枣仁粉、白糖搅匀即成。【阿胶煮鸡蛋】配方：阿胶20克，鸡蛋2……
据“中国睡眠研究会”报告显示，1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。而据流行病学调查结果，慢性失眠障碍的患病率在6%-30%之间；我国普通成年人群中，失眠障碍的患病率在9.2%-11.2%之间。种种数据都显示出失眠已成为现今人群最常见的问题之一。广州市白云心理医院心理门诊专家杨宇平教授指出，为什么失眠这么频发，压力是最直接的原因，而在这么多治疗失眠的方……
如何治疗失眠症相关问题
- Q：治疗失眠症的药物
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A：治疗或改善失眠症状的食物有很多，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有：?1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心……[详细]
- Q：天津哪家治疗失眠症
-
A：你好，你这应该属于环境性失眠，由于环境因素作用于躯体致使的失眠。由于环境因素对睡觉的直接干扰，如盛暑、严寒、噪声、强光或高原反响等；或处于需要保持警惕……[详细]
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