古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中老年人失眠怎么办
中老年人失眠怎么办,(1)尽可能查找病因，针对原发病治疗，例如补充铁剂以纠正缺铁性贫血，治疗甲状腺功能减退，控制糖尿病等。(2)避免日常生活中可能导致某些神经递质功能紊乱的各种因素，例如吸烟、饮酒，大量喝咖啡或浓茶等。(3)每天按时睡眠，睡前用温水泡脚10~20分钟，或按摩小腿肚，有助于入睡。(4)如果症状严重干扰睡眠者，需到医院进行就诊。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供中老年人失眠怎么办最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下中老年人失眠怎么办，请关注家庭医生在线。
中年人平时的工作压力非常的大，还要照顾一家人，所以平时的生活压力也很大，老年人因为身体素质的原因，抵抗力不是很强，代谢缓慢，因此很容易出现失眠的现象，那么，中老年人失眠怎么办？中老年人失眠吃什么好？中老年人失眠怎么办？1、按摩法人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、失眠都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的最顶端，能……
中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。那么治疗中老年人失眠有哪些偏方呢？1、甘草15g，大枣8各，小麦30g，百合30g，竹茹10g，生地黄10g，麦冬12g，桑葚20g，黑芝麻20g，夜交藤30g。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少。神失血养之失眠。2、生地黄12g，百合30g，枣仁20g，炙远志10g，五味子10g。女贞子10g，旱莲草20g，龙齿10g，珍珠母30g。水煎服，日服一剂，每日……
中老年人为什么容易失眠呢?中老年人失眠是一种比较常见的现象，所以一旦有失眠的现象大家一定要引起重视，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。 统计发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失眠发病总数的70%以上，而这其中，女性失眠患者尤为明显。当然，这只是失眠的直接诱发原因，而谈到根本诱因，专家指出，还是与女性生理变化有着必然联系。 50岁左右的中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任，经……
当我们辛劳工作一天回到家中休息的时候，如果能够有个好梦安稳的睡上一觉。这是多么幸福的一件事情呀。但是在一些中老年朋友身上，却常常会为一种现象而苦恼。那就是失眠这种现象了。失眠对于我们精神的摧残是比较严重的。那么中老年人失眠的分类都有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧！1、失眠现象小于一周，或者是偶尔发作的称为短暂性失眠这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦 虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠……
首先不要紧张，其次要查明原因，需要了解自己的失眠时情绪性还是习惯性的。尽量不要使用安眠药，即使要用安眠药，也只能临时性的服用，不能每天、长期大量的服用，否则，如果停药，还会出现所谓反跳性失眠，就是说可能出现比原来的失眠更严重的现象。中老年人失眠虽然与年龄的增长有一定的原因，但是最主要一点是与人体因为衰老引起的脏器功能衰退，身体毒素排除不畅引起的。，我们都知道，失眠的患者很疲劳很衰弱，身体内积满郁气……
中老年人失眠怎么办相关问题
- Q：中老年人为什么容易患失眠症
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A：现在年纪也是大了不知道是不是因为做儿女的没有长期住在家里,现在两个老人家就是一直都是失眠严重,不知道是不是因为身体问题还是因为想太多了一是环境因素当一个……[详细]
- Q：中老年人反复失眠改怎么办
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A：中老年人反复失眠，不要急着去吃有安眠作用的药物哦，是药三分毒，而且吃药总会有副作用，还会有依赖性，建议在枕边放一些水果，因为水果的香味具有安神的作用。……[详细]
- Q：怎么治疗中老年人出虚汗和失眠
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A：辅助检查是否正常？如果只是晚上出虚汗可以试试补充蛋白质粉、钙镁片、维生素B，维生素C。增强体力，多参加户外运动，劳役结合。[详细]
- Q：中老年人长期失眠怎么办？
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A：你好上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的建议首先是在控制好血糖的基础上使用健脑补肾丸谷维素和参芪五味子治疗的[详细]
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