古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
头痛失眠
头痛失眠,无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供头痛失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下头痛失眠，请关注家庭医生在线。
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。失眠还分为：长期失眠（大于一个月）、短暂性失眠（小于一周）、短期性失眠（一周至一个月）……
失眠头痛是现在生活中，非常常见的一种不良反应，尤其是长期精神压力大的人群是失眠头痛的最高发人群，在平时的生活中，要有足够的警惕，建议这类人群在平时的生活中，适当的进行自我调整，以避免失眠头痛的发病。头痛失眠的原因1、浅睡眠过久引起头痛有的人睡眠时间虽比较长，但是醒转以后非但不觉解乏，反而会有头痛的表现。2、人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态……
一提到抑郁症，大部分人觉得只是情绪问题，只要自己调节一下就好了，用不着去医院看。实际上，抑郁症是一种有生物基础的疾病，只有经过专业精神科医生的治疗才能真正痊愈。3月17日，家庭医生在线记者从“*中国中枢神经领域高峰论坛”上了解到，大部分抑郁症患者，都是出现躯体不适去医院就诊时被发现的，而患者去医院就诊的原因，最常见的就是头痛失眠。 公众羞于承认患上精神科疾病 14岁的婷婷学习成绩突然下降，整天没精打采，……
内衣是和女性最亲密的衣服之一，其不仅能帮助女性修饰身材，还可以增加女性的性感。对于内衣很多女性在选购的时候不太重视，进而导致身体因为内衣出现很多症状，比如说失眠、头痛以及瘦臂疼痛等等。下面小编就来详细介绍下：失眠假如多年来都穿着不适合自己的胸罩，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适。解决……
优质睡眠是健康生活、愉快工作的必需。入睡晚了会出现睡前头痛，更难入眠；失眠睡眠不足后，隔天起床也有头痛烦恼。头痛失眠如何治疗？想要摆脱头痛带来的痛苦，不妨先来看看睡眠频道给您开出的头痛失眠治疗建议清单！头痛失眠如何治疗1、按摩头部用拇指按摩神门穴和太阳穴，每次30次左右，按揉到酸胀感为宜。另外，每天可用手指梳摩头皮，注意前后左右的舒适感，能疏通头部经络，促进血液循环，是很好的缓解头痛、助眠的方法。2、……
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