古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
治失眠的方法
治失眠的方法,注意自己心理状态的调节，不要给自己太大的心理负担，一个积极地心态是很重要的，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生帮助您调节一下内心，不要给自己太大的心理负担。建议中药结合针灸和心理疏导综合进行治疗。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供治失眠的方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下治失眠的方法，请关注家庭医生在线。
失眠常表现为非常难入睡，或是很容易就醒来，之后不能再入睡的情况。有些人失眠是因为健康问题，有的是生理节奏受到影响导致的。特别是老年人，一旦睡眠节律受到影响如果不及时调理或者过度在意的话，就容易导致失眠症的出现。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。那么该怎么治疗失眠症？心理医师讲述治疗失眠症的方法1、睡眠也……
失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎没有人没有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做相应治疗了。 治疗失眠，不应过于依赖医药，自我调理很重要。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努……
一、莲子百合瘦肉汤 功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。 适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。 食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 分量和用法：用莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤，食盐调味服食。 二、柏子仁炖猪心 功效：养心，安神，补血，润肠。适……
人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2%。睡不好危害有多大？如何才能睡个好觉？ 失眠猛于虎，失眠的5危害 1、失眠=毁容：许多女性由于长期的心理压力……
失眠就是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。一般也称为入睡和维持睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，最严重就是睡觉时间不规律，长期熬夜，或者彻夜狂欢，心理压力大，过于焦虑等等都是造成失眠的罪魁祸首，那么鸿茅药酒能治失眠吗？鸿茅药酒是国药准字的药品，是以治疗为目的同时具有养生保健功效的中药。鸿茅药酒组方中包含祛风燥湿药、通筋活血药、温里助阳药、芳香开窍药、温化寒痰药、健脾和胃药、补气养阴药和滋阴壮……
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