古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡眠音乐
睡眠音乐不是一种单纯的消遣，它或是对于心灵的一种理智上的裨益，或是镇定灵魂的一种抚慰.睡眠音乐促进更好的入眠，想要了解更多有关睡眠音乐，请点击家庭医生在线。
音乐是很多人的热爱，尤其在青年人中，那些流行歌曲更是响彻大街小巷。可是，今天我们给大家介绍的却是音乐的另一个作用——缓解失眠。大家一定会感到很惊奇，生活中再普通不过的音乐，竟让可以当做治病良方来用么？ 人们在工作累的时候就会下意识的打开音乐，这也正是说明了音乐具有一个很重要的作用——缓解压力，这也正是治疗失眠所需要的。失眠的治疗方法中说到音乐，很多人都不会陌生，音乐就像催眠曲对人的睡眠具有天生的催……
优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？4种音乐缓解紧张睡眠好听音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中巧妙地加入两种音高……
据日本广播协会（NHK）网站报道，10月18日，一场以睡眠为主题的音乐会在日本京都市举行。专业音乐家们演奏与睡眠有关的乐曲，使听众在恬静中入梦。通过对听众进行脑电波测试，发现其中8成人在音乐会中入睡。 这场睡眠音乐会于18日在京都市左京区京都音乐厅举行，由日本睡眠学会主办，目的在于唤起人们对睡眠的关心。音乐会上，音乐家们共演奏了歌剧《图兰朵》中的《今夜无人入眠》等20首与睡眠有关的乐曲。主办方事先从听众中选出……
婴儿睡觉不踏实怎么办呢？爸爸妈妈有没有想过，用舒缓的轻音乐来辅助宝宝睡眠？在心理辅导课程上，音乐疗法确实是十分有效的。那么如何通过音乐来缓解婴儿睡觉不踏实的现象呢？婴儿期的宝宝对音乐还处在朦胧的状态，他们不会分辨歌词的大意，只会对旋律有着浅浅的认知，所以在给宝宝选择音乐时，无需考虑太多，只要注意乐曲柔和、安静、缓慢就可以帮助缓解婴儿睡觉不踏实的情况。 对于给宝宝放音乐的时间选择上，爸爸妈妈可以在宝……
优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢？听音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中巧妙地加入两种音高的介波（双声拍binaural……
睡眠音乐相关问题
- Q：睡眠音乐[睡眠]
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A：都市纷繁复杂的快节奏，带来长期慢性疲劳和精神紧张，本音乐旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗……[详细]
- Q：宝宝睡眠不好，听什么音乐好
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A：你好，可以听一些轻音乐。不过最好不要给宝宝养成这样的习惯，宝宝应该习惯在正常的生活噪音中，不应该太安静，如果宝宝喜欢听歌睡觉，当宝宝睡着了你可以把音乐……[详细]
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