古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡眠瘫痪
睡眠瘫痪,睡眠瘫痪症”一个好可怕的名字,我也这样的,主要是与遗传有关,我母亲年轻时也这样的,现在七十多了反而基本好了，应该说得了这“顽症”虽然不影响健康但也很痛苦的，我深有体会，为此我还询问过好多医生看过好多这方面的文章，但没有找到一个好的办法来解除这症状，不过由于多年来的经历也琢磨出了一点门道，那就是无论在工作上还是生活上尽量放松紧张的神经，不要忧虑过度，也不要过份劳累，晚饭后可结伴散散步聊聊天，让紧张的神经松驰下来，睡觉时有个伴就行。 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供睡眠瘫痪最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下睡眠瘫痪，请关注家庭医生在线。
你是否听过”鬼压床“，甚至试过”鬼压床“？单单听名字，就知道”鬼压床“是一种令人心有余悸的经历。那么，”鬼压床“真是遇到鬼了吗？不，其实它是睡眠瘫痪症，与我们的睡眠有密切关系。“鬼压床”就是晚上正在熟睡时，突然一下子被惊醒，脑袋很清楚，但是想挪动一下身体时却感觉有千斤的重物压在身上，让人喘不过气来，全身也动弹不得。这时候你想使劲呼喊，但怎么也张不开嘴，得过几分钟才恢复。经历过的人常感到害怕，有人白……
如果你出现睡眠瘫痪的症状，你可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，-当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和足址，最后，坐起来动动所有的肌肉。食物疗法治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠瘫痪症睡眠有一定的关……
抑郁、狂躁、乏力、头痛……紧张的生活节奏、沉重的社会压力给上班一族带来一系列的精神问题，据市人民医院精神科的黄主任称，近年来清远的精神疾病患者呈上升趋势，其中以青年人群患者为多，因睡眠质量引起的精神疾病是发病的主要原因之一。 3月21日是“世界睡眠日”，健康睡眠再次受到关注。记者咨询了市内多名专家医生，就睡眠中出现的异常状态做出解答和建议。 过度紧张导致“鬼压身” “头脑非常清醒，但身体就是动弹不得。……
我们每个人都希望自己可以有一个好的睡眠，这样可以在第二天保持一个好的状态去工作或者学习，但是经常会有人说做完鬼压床了，难受极了。那您知道什么是鬼压床吗？这就是睡眠瘫痪症，那么这个病一般有哪些表现特征？睡眠瘫痪症的表现：睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看……
3月21日是世界睡眠日，让我们走进睡眠的世界看看吧，或许会有不一样的认识。 我们的睡眠并不是一成不变的，人们的睡眠是由慢相睡眠和快相睡眠两种睡眠相互交替出现而组成的。在正常的成年人，一个夜间约8小时的睡眠时间内，这两种睡眠相大约要循环交替3～4次。那么，什么是慢相睡眠和快相睡眠呢? (1)慢相睡眠：又称正相睡眠和慢波睡眠，简写为NREM。这时人们的呼吸变深、变慢而均匀，心率也变慢，眼睛是闭拢的，如轻轻扳开眼皮可……
睡眠瘫痪相关问题
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
新冠阳了之后的症状有哪些新冠第二次阳了是不是拉肚子
新冠如何判断孩子是否阳了
新冠二次复阳的症状有哪些
新冠阳三次必死
新冠现在复阳的人有什么症状
新冠第二次复阳会传染人吗
新冠第二波阳的症状有哪些
新冠第二次阳性几天能转阴
新冠现在还没有阳的人多吗
新冠第二次复阳什么症状
新冠2次阳了什么症状
新冠还有第二次阳吗
新冠阳性怎样才知道转阴了
新冠阳完之后还会阳第二次吗
新冠二次复阳是什么原因
新冠阳康后二次感染的症状
新冠如何判断假阳和真阳
新冠第二次阳了是什么症状
新冠出现阳性就是感染了吗
新冠二次阳了怎么治疗
新冠第二波阳了吗
新冠二次阳性什么意思
新冠如果一直不阳会怎么样
新冠二阳了什么症状
新冠没阳的人说明什么
新冠北京天津二次阳
新冠北京二次阳的人
新冠二次阳的地区
新冠最近二次阳的人多吗
新冠二次复阳高峰在什么时候
新冠五月份第二波阳
新冠阳了之后就一直严重失眠
新冠二次复阳会死吗
新冠如果第二次阳了怎么办
新冠第二波阳了最新
新冠中国人是否必须阳一次
新冠现在阳第二次的人多吗
新冠第二次阳的人多吗
新冠第二次阳高峰期是什么时候
