古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡眠的重要性
睡眠的重要性,消除疲劳，恢复体力:睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供睡眠的重要性最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下睡眠的重要性，请关注家庭医生在线。
睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠，可以促进宝宝的生理发育，增强宝宝的智力和体力。因此作为家长，需要细心关注宝宝睡眠，给宝宝香甜安稳的美觉。Part1 睡眠的奥秘睡眠的生理机制睡眠有快动眼睡眠和非快动眼睡眠之分，婴儿睡眠发展变化和大脑发育有密切关系。l岁以内宝宝大脑发育最快，睡眠发展变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡……
睡眠不足给白癜风朋友带来许多身心的伤害，不仅思考能力会下降，内分泌也会失去平衡，从而加重病情。白癜风是一种病因复杂的皮肤病，它的症状与自身免疫、环境因素、精神因素等都有关。其中，睡眠也与白癜风有着直接的关系。近来年，白癜风专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。现在的患病率在升高，尽管多归结为环境污染，但与现代生活方式密切相关的睡眠不足也是值得关注的因素。从过去几十年的发展趋……
良好睡眠对宝宝的重要性 1.益智： 睡眠是给大脑充分的休息时间。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。 2.促进生长发育： 70%的生长激素都是夜间深睡眠的时候分泌的。若孩子睡眠特别不好，三个月到半年以后，孩子的身高会因为睡眠障碍、生长激素分泌不足而出现偏离。 优质的睡眠是保证婴幼儿正常发育、健康成长的基础。但现实生……
白癜风疾病以其顽固性和危害性让人人为之恐慌，相信很多人都知道白癜风的存在，也相信很多人都了解白癜风是一种皮肤顽疾。白癜风的诱因复杂多样，当今社会夜以继日的、黑夜和白天颠倒的各种作息习惯都存在，却不知生物钟颠倒、睡眠不足这对我们人体的影响有多危害。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习，科学提高睡眠质量……
不吃早餐对糖尿病患者的危害： 1.影响热量供应： 人体消耗的热量主要来自于血糖。早晨起床后，人体大约已有10个小时没有进餐，胃处于空置状态，此时血糖也降到了最低水平。开始活动后，大脑与肌肉需要消耗热量(即血糖)。于是，血糖水平会继续下降。这时，如果还不进餐或进食低质量的早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗。人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒、反应迟钝，大脑兴奋性降低，注意力不易集中，直接影响到工作和生活。糖……
睡眠的重要性相关问题
- Q：睡眠的重要性[睡眠]
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A：睡眠的重要性：1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于……[详细]
- Q：睡眠对于癫痫患者的重要性？
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A：你好，现在治疗白癜风的方法有很多，首先找出白癜风的发病诱因，然后再对症治疗。切勿盲目的治疗，以免加重病情，延误了治疗的最佳时期。白癜风的诱因很多，必须……[详细]
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