补肾疏肝安神法有效治疗失眠

　　1、调理脏腑：补肾疏肝促五脏各安其位，排毒，然安神

　　失眠抑郁的中医脏腑失调主要在心肾不交、心神失养、肝失疏泄等，该疗法通过调节脏腑间的整体功能代偿脑神功能，可迅速解决症状，终止恶性循环;通过补肾引肾阴之阴精上承于心，涵养心阴，清心火使心阳下降至肾，温养肾阳，心肾彼此交通相济，保持动态平衡;通过疏泄肝气促使脾胃复健，气血化成增多，五脏所产之气、血、精、津液上供于脑，且补肾可生髓以荣脑，实现脑神统御五脏，即脑神←→心神←→五脏神的自稳态，恢复调节精神情志，达到脑主神明，心主神志，肝主疏泄的功能自主，失眠抑郁彻底消失。

　　失眠抑郁的西医治疗抑制脑神经系统，既治病又致病，常见的副作用有口干、肥胖、泌乳、视物模糊、无力感、动作迟缓、肌肉震颤，甚至吞咽困难、呼吸运动障碍等症状。通过中医脏腑的整体调理，恢复正常的代谢体系，清除西医导致的肌群、腺体、内分泌等抑制，可调节超敏的神经递质受体避免依赖，增强代谢酶的功能，从而加速残留毒素排出体外。

　　2、调节中枢神经递质的动态平衡，提高免疫促安神

　　该疗法中经特殊处理的中医疗法，含有生物激酶等活性微粒，易透过血脑屏障，激活中枢相关神经系统，促使γ-氨基丁酸(GABA)、5-羟色胺(5-HT)相关基因mRNA的表达，提高γ-氨基丁酸和五羟色胺的含量，调节神经递质的代谢，从而达到中枢神经各种递质的动态平衡，调节受体后cAMP-PKA及PKC信号通路，使神经递质与受体的结合正常，促使兴奋与抑制的有序更替;通过激活特定神经元干细胞，诱导修复病变的组织，清除细胞间质中堆积的代谢废物等;从而延长SWS(深睡眠)时间，抗抑郁，达到治疗目的。

　　机体的免疫紊乱是失眠抑郁诱发和加重的重要因素，免疫-内分泌-神经网络的功能上的改变会使相关环节也随之发生变化，进而加重失眠抑郁，该疗法通过对下丘脑-脑干-自主神经通路和交感-肾上腺髓质通路的整体调控，激活免疫系统，使低下的细胞免疫、体液免疫恢复正常，降低高皮质酮避免可能引起神经细胞的损伤等，促进免疫细胞分泌细胞因子IL-1、TNF，从而激动前列腺素D2(PGD2)受体后诱导软脑膜细胞分泌腺苷来激动邻近的VLPO神经元，抑制TMN觉醒系统，增加睡眠时间。

　　3、疏导情志，气和志达而安神

　　失眠症患者普遍存在着不同程度的心理、情志、认知等方面的紊乱，在中医调理脏腑的基础上，采用特定的心理脉象辩证结合情志疏导治疗，即通过改变患者的认识，调节情志，使“气和志达，营卫通利”，缓解病情。情志疏导主要包括认知治疗、睡眠习惯矫正、刺激控制等，可灵活采用。

　　认知治疗：纠正非理性思维，以轻松的姿态正视睡眠以提高睡眠的质量。找出与睡眠有关的不良认知和行为，如：睡眠期望过高、做梦有害健康、到晚上就担心睡不好觉等。逐步矫正并用新的理念和行为代替过去不合理的理念和行为。修正不利于睡眠的习惯：睡前3小时内不服用含有咖啡因的食物或引起神经兴奋剂，睡前3小时内不做剧烈运动，饱食后2小时内不睡觉，调好睡眠环境的温度、噪音、光线，不要在床上看书、看电视等。刺激控制：很多患者该睡觉时躺在床上，大脑却异常清醒，要切断这种联系，而在良好睡眠与睡眠时间、地点之间重新建立反射联系，只有当感到困倦后才上床，睡不着即起床到别的房间，直到困倦时回卧室，若上床后仍难以入睡，需再次离开，如此反复以便于建立入睡与卧室之间的良性循环，每天起床时间要固定，以调节机体适应规律的睡眠—觉醒机制，白天最好不睡。