分清失眠类型才能对症下药

　　随着当今生活压力的增大，失眠症成为了越来越多人的困扰，严重的可能会导致失眠抑郁症。失眠症状多表现为睡不着，而失眠抑郁症症状则不仅是入睡困难、睡眠质量差，也会有抑郁症的一系列的症状。

　　病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

　　抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

　　失眠的类型

　　1、难以入眠型。

　　又称起始失眠型。这类人是有心去睡却睡不着的人。他们早上起来之后，觉得非常疲倦，精神委靡，昏昏欲睡。

　　2、不能持续沉睡型。

　　又称间断性失眠。有些人虽然能较快入睡，但睡眠只属浅眠阶段，睡得不沉，或者整晚被噩梦缠绕，时不时醒来，而每次醒来多达30分钟才能再度入眠。

　　3、早醒型。

　　又称终点失眠。这类失眠者入睡正常，也有机会进入深沉睡眠的状况。但一睡到接近天亮或者天刚亮，还未到该起床的时间，却会自行清醒过来，然后再无法入睡。