饮食禁忌

摘要： 现在失眠症状比较常见，在日常生活中随时都可以见到，尤其是在工作压力较大的人群中。改善失眠的方法有很多，适当增加体力活，均衡的营养食物都能起到缓解作用，饮食偏方也…… 查看全文>>

摘要： 现在好多人晚上睡不着觉，对应失眠患者，平时饮食要注意什么呢?据我所知，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。如果晚餐选择…… 查看全文>>

摘要： 老年人，身体各方面都没有以前年轻的时候好，不管是体力脑力，就连睡觉也不能和年轻的时候比了，睡觉经常失眠多梦，失眠是常见的一种现象，那么老年人失眠到底吃什么好呢?…… 查看全文>>

摘要： 社会压力大，外面的娱乐诱惑也大，人常常会因各种因素出现失眠的症状。当人失眠的时候，依靠药物虽然可以缓解，但只会越来越严重。最好的就是利用食物的方式来改善失眠的症…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会，人类的生存和发展离不开一种东西，那就是食物!食物是我们生活得以继续的基本保证。其实食物不仅仅可以填饱我们的肚子，还有很多其他的功能被我们所忽略，个…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，吃的很重要。特别是对于失眠的孕妇女性来说，在饮食上就更要注意了。有很多食物吃了以后对失眠有改善作用，而有些食物吃了之后却会加重症状。因此孕妇在饮食…… 查看全文>>

摘要： 失眠病人要吃什么，失眠在生活中是常有的事情，想必大多数人都有过这个经历，也应该知道失眠的痛苦，但是长期的失眠必然会影响到患者的健康，所以有此情况的患者一定要注意…… 查看全文>>

摘要： 失眠是现在很多人都存在的一种常见症状，因为现代人生活和工作的压力大，长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠。都说压力是促使我们不断前行的动力，有压力自然是好事，…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种很常见的疾病，几乎所有人都有过失眠的经历。轻度失眠一般对身体并无太大影响，但是中度乃至重度失眠会给患者带来很大的影响。失眠患者应该注意在日常生活中进行…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量在不断下降的时候，我们很难适应第二天的工作和生活。往往都是因为精神状态不佳，给自己的生活带来很多的不方便。但是什么方法是我们既可以享受又能改善睡眠质量的…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会，压力大，节奏快，导致很多人晚上有失眠的症状。如今失眠与我们的关系，可以用“亲密”俩形容了。工作压力，心理状态是影响睡眠的原因，其实饮食也会影响睡眠…… 查看全文>>

摘要： 在日常生活当中，有越来越多的人开始注重养生，平时大家需要注意自己的身体变化，而且，也要注意合理的调节失眠，有很多的人会出现失眠的情况，所以，要注意合理的进行保健…… 查看全文>>

摘要： 失眠是现在很多人都存在的一种常见症状，因为现代人生活和工作的压力大，长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠。那失眠怎么办，这是很多人都想知道的问题。俗话说得好：…… 查看全文>>

摘要： 人的一生差不多有1/3的时间在睡眠中度过，一旦出现失眠、睡不好、睡眠质量不高等问题，会严重影响生活和健康。食物是最好的医生，它们能调理我们的身体，能让我们的身体…… 查看全文>>

摘要： 现在社会和工作生活的压力，很多人都遇到过失眠的情况，人的睡眠质量一旦不好，就会影响正常的工作和生活!那么你们知道怎样才能调节睡眠，保证足够的休息呢?其实饮食调理…… 查看全文>>

摘要： 失眠可以说是全球病，基本每个人都有失眠的经历，可能思考一个答案、想一个人、压力大，又或者是失眠症。但不管哪种失眠，对健康的影响都是极大的，如何才能改善失眠呢?睡…… 查看全文>>

摘要： 晚上失眠吃什么好？都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。除此之外，还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而，睡眠对于我们的健康来说至关重要，这可怎么办呢?…… 查看全文>>

摘要： 睡眠质量在不断下降的时候，我们很难适应第二天的工作和生活。往往都是因为精神状态不佳，给自己的生活带来很多的不方便。但是什么方法是我们既可以享受又能改善睡眠质量的…… 查看全文>>

摘要： 躺在被窝里却怎么也睡不着觉，可真是一种折磨。如今，失眠几乎成为一种常见病，困扰着众多职场女性。失眠，现在很多人都有些不同程度的失眠。那么，女性失眠怎么办呢?女性…… 查看全文>>

摘要： 很多人因为饮食原因和工作压力会经常失眠，失眠的危害很大，不仅会影响工作，更会导致我们的身体机能下降，免疫力低下，增加患病的风险性。因此为了避免失眠，我们除了要养…… 查看全文>>

摘要： 现在这个压力大的社会，越来越多的人开始出现失眠的症状。特别是老人，睡得早，起的早，晚上睡眠质量还不好，这样睡眠时间少了还失眠，那肯定会有害健康，据我所知，中老年…… 查看全文>>

摘要： 失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人出现的一种情况，晚上睡不着，白天没精神，这让我们非常的苦恼，引发失眠的因素有很多，如心理压力，过度紧张等，日常的饮食也是一个常见的因素，那么哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 失眠患者在失眠期间的饮食注意是什么，吃什么能帮助失眠或是吃什么会更加失眠的问题，也是大家非常关注的。你知道失眠期间哪些食物不能碰吗?下面看看有哪5大食物千万不能…… 查看全文>>

摘要： 失眠，又称为睡眠障碍。失眠就是睡眠达不到正常人生理睡眠时间的一种表现。临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境，却存在对睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能…… 查看全文>>

摘要： 祖国医学称失眠为“不寐”，常将“不寐”分为阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰热内扰、肝郁化火等五大类型。失眠易怒多是由于肝郁化火导致的，不寐兼有心烦易怒、头涨、目…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人出现的一种情况，晚上睡不着，白天没精神，这让我们非常的苦恼，引发失眠的因素有很多，如心理压力，过度紧张等，日常的饮食也是一个常见的因素，那么哪些食物…… 查看全文>>

摘要： 晚上躺在床上三四个小时还睡不着，这该怎么办呢？失眠不是一朝一夕就能够缓解的，只有通过饮食慢慢调理才能改善睡眠。那么失眠吃什么食物能够改善睡眠呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠多梦是现代常犯的睡眠疾病，是由于长期不健康的生活、饮食方式，以及心理状态等各种因素综合的结果。除了改变生活状态外，日常饮食失眠多梦吃什么好？ 查看全文>>

摘要： 现代许多人都有“晚睡强迫症”，其实这是因为生活节奏的加快所导致的失眠。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？今天小编推荐十款药膳粥帮你治疗晚睡…… 查看全文>>

摘要： 对于很多人来说，失眠、睡眠质量不高已经成为从学生时代就开始的无奈的生活习惯了，有时候因为生存环境的差异和工作学习的高压，会让人体的机能逐渐失去平衡。而这种失衡的…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多疾病采用西医治疗的效果不是很好，那么大家可以了解一下中医的治疗方法。每个人都会遇到失眠的情况，那么朋友们都知道哪些治疗失眠的办法呢？其实中医治失眠有…… 查看全文>>

摘要： 多数人都被失眠困扰导致不能睡一个完整的好觉，第二天一醒来发现满脸倦容，脸上不知道什么时候冒了几个小痘痘。我们都知道饮食会影响睡眠，吃好了可以睡个美容觉，但吃了不…… 查看全文>>

摘要： 你有没有试过失眠呢？那种滋味不好受吧，那怎么减少由饮食引起的失眠呢？那就要尽量在睡前少吃下列食物了。 查看全文>>

摘要： 失眠是现在很多人常见的一个症状，那么失眠患者饮食上要注意哪些呢？饮食有哪些宜忌呢？下面就来了解一下失眠患者睡前宜吃和忌吃哪些食物。 查看全文>>

摘要： 失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的症状不一，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，醒后不能再入睡，严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的神经…… 查看全文>>

摘要： 失眠就是睡不好，睡不着。失眠怎么办呢？其实，失眠的原因有很多种，例如生活压力或疾病性的生理原因等。但不管哪一种原因引起的失眠都是可以通过一定的方法进行治疗的。小…… 查看全文>>

摘要： 失眠是日常常见的一种症状，引发此病的原因有很多种，除了疾病以外，多数失眠的人都是由于心事太多。如果不懂调养生息，长期失眠下去就严重影响到身体健康。那么，有哪些食…… 查看全文>>

摘要： 酷热的夏天，已经忙了一整天，好不容易想要晚上好好的睡一觉，可是躺上床上翻来覆去就是睡不着，这是受罪啊！那炎炎夏日，失眠了怎么办呢？下面小编教你如何通过安神食物将…… 查看全文>>

摘要： 一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？前往厨房，享受下面10种食物的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――…… 查看全文>>

摘要： 失眠虽然不是致命的疾病，但是它对人们造成的危害不可小觑，没有良好的睡眠会直接影响第二天的工作效率，长期下去对人们的发展不利，睡觉时太饿或太饱都会影响睡眠，不要在…… 查看全文>>

摘要： 失眠造成了很多人的困扰，很多人常常因为睡眠的问题而导致白天没精神，做不好事情。因此，很多人都想知道，为什么会失眠，失眠要怎么办。专家发现，其实我们日常生活中的饮…… 查看全文>>

摘要： 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。对于现代这样一…… 查看全文>>

摘要： 遇到失眠情况时，很多时候都会感到束手无策，因为它确实给大家带来了很多危害，如今越来越多的人注重饮食疗法，很多人认为在睡前吃一些食物不好，会消化不良，还会长胖，其…… 查看全文>>

摘要： 当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。所以说女性性生活太少会影响睡眠的质量。美国生理学家…… 查看全文>>

摘要： 在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得…… 查看全文>>

摘要： 精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素也是导致睡眠质量不好另一重要原因；晚…… 查看全文>>

摘要： 失眠造成了很多人的困扰，很多人常常因为睡眠的问题而导致白天没精神，做不好事情。因此，很多人都想知道，为什么会失眠，失眠要怎么办。专家发现，其实我们日常生活中的饮…… 查看全文>>

摘要： 失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长时间失眠会导致记忆力慢慢衰退，容易出现头晕的现象。那么如何治疗失眠呢？要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前…… 查看全文>>

摘要： 怀孕三个月失眠吃什么好？如果孕妈在孕期出现了失眠的症状，用均衡的饮食来改善自己的睡眠情况是很重要。除此之外，孕妈还必须尽量避免食用影响情绪的食物，比如浓茶、油炸…… 查看全文>>