[失眠] 白领经常失眠怎么办 十招还你好睡眠
2016-12-27摘要: 针对中国内地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%,其中年轻的白领一族失眠的几率最高,长期失眠怎么办呢?据了解焦虑是导致大部分白领长期失…… 查看全文>>
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摘要: 针对中国内地大城市普通人群失眠情况的调查中发现成年人中失眠患病率高达57%,其中年轻的白领一族失眠的几率最高,长期失眠怎么办呢?据了解焦虑是导致大部分白领长期失…… 查看全文>>
摘要: 现实生活中,男性朋友们工作节奏快,经常出差,熬夜加班,常常失眠,导致精神不好!男人失眠的原因有很多,通常是由于工作过度紧张、疲劳,或心情不佳所致。如有男人长期失…… 查看全文>>
摘要: 焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。焦虑性失眠患者,入睡困难和频繁觉醒,…… 查看全文>>
摘要: 失眠抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者…… 查看全文>>
摘要: 焦虑性失眠症如何治疗呢?在失眠症类型中,有一种叫做焦虑性失眠的,它的发生多是由于患者长期处于焦虑状态下,进而产生不良的心理导致无法睡眠所致,由于每位患者失眠症状…… 查看全文>>
摘要: 现代社会,人们的生活水平不断提高,而健康状况却越来越差,其中最严重的就是心理疾病的增多。有很多人就失眠问题来心理咨询,由于社会压力的日益增加,人们的心理无疑也承…… 查看全文>>
摘要: “夜猫子”指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人,据说这种人的大脑在很多区域脑白质完整性较差。而脑白质是大脑的一种脂肪组织,它有助于神经细胞之间的信息交流。人们已经将…… 查看全文>>
摘要: 任何人都有睡不着的时候,可是不睡觉怎么能行呢?所以,面对失眠,网络上有各种各样的办法,让你入睡,但是很多方法根本行不通。吃药吧,更不好,下面告诉大家6个最简单最…… 查看全文>>
摘要: 失眠抑郁症是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、…… 查看全文>>
摘要: 失眠大多数是因为精神紧张引起的。睡过之后精力没有恢复。短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。严重影响了患者的日常生活,因此我们需及早了解病因,避免失眠。所以,这…… 查看全文>>
摘要: 失眠的分类中,顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感…… 查看全文>>
摘要: 据我所知,入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡,梦中惊醒后出现恐惧感,这些都是焦虑失眠症的症状。焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,大多数失眠症属于这个…… 查看全文>>
摘要: 失眠抑郁症主要表现为早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,…… 查看全文>>
摘要: 据中国睡眠研究会公布的资料显示,患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散,记忆力减退、反应能力下降,而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁,严重的会引起心理障碍…… 查看全文>>
摘要: 失眠已经成为困扰越来越多都市人的问题,其中焦虑性失眠上升趋势很快,占到70%—80%,且这类患者中年轻化趋势明显,多数是学生和中青年人,多因功课和工作压力所致,…… 查看全文>>
摘要: 高血压是内科常见病、多发病之一,是指体循环动脉血压增高,是以收缩和舒张压增高为主症,伴有心脑、肾等器官功能或器质改变的全身性疾病。一般人体血压超过140/90毫…… 查看全文>>
摘要: 焦虑性失眠是一种常见的失眠类型,很大一部分的失眠都是属于焦虑性失眠,而引起焦虑性失眠的病因也是多种多样的,很多焦虑性失眠是由于精神紧张,生气等造成的,那么焦虑性…… 查看全文>>
摘要: 近年来,有关失眠抑郁症的发病情况是越来越常见,常常让人对此防不胜防。那么到底应该怎样去防御抑郁失眠的状况呢? 查看全文>>
摘要: 我国约50%的人存在睡眠障碍,但就诊率仅为13%左右。近年来,焦虑抑郁所致失眠呈上升趋势。但失眠患者仅有21%就诊,其中极少数求助于精神心理专科医生。长期失眠是…… 查看全文>>
摘要: 焦虑失眠是各年龄阶层的人都可能发生的一类心理疾病,尤其集中在中老年阶段,而且在老年人群中发病率呈逐渐上升的趋势,对于焦虑失眠的老年人而言,除了产生比较常见的失眠…… 查看全文>>
摘要: 继发性失眠是指由其它原因,如生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、使用药物或饮酒等引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。 查看全文>>
摘要: 心悸失眠怎么治疗?许多朋友到了晚上就会出现入睡困难的现象。很多人其实白天感觉非常困,但是到了夜晚又会翻来覆去,无法入睡,心脏还会咚咚跳,经常头痛晕眩、耳鸣。失眠…… 查看全文>>
摘要: 失眠实际上是一种很常见的现象,只要及时配合专业医生进行治疗是可以治愈的。但是如果因此而对失眠产生恐惧,产生失眠恐惧症,那么,这后果要比失眠更严重。接下来我们来了…… 查看全文>>
摘要: 失眠分为很多不同的种类,不同的失眠类型所产生的现象以及我们调理的方式都会有着一定的区别。在这里我要和大家介绍的就是神经性失眠,这种类型的失眠是由于自己神经系统的…… 查看全文>>
摘要: 失眠抑郁,很多人没有关注过这种疾病,我们还会单纯的在了解什么是失眠,什么是抑郁,但是其实失眠抑郁这种疾病已经很普遍了,而且失眠抑郁的危害也是严重的,是需要您的关…… 查看全文>>
摘要: 失眠焦虑症吃什么药?焦虑症是一种最容易诱发失眠发作的心理障碍疾病,当失眠发作之后患者的身体素质和身体抵抗力会变差,并且不少失眠患者更会因此加重心理障碍疾病。因此…… 查看全文>>
摘要: 由于人们精神压力的普遍增大,导致近年来失眠的发病率有了很多的提升,精神紧张是导致失眠的重要原因之一,也是经常困扰失眠患者的重要问题。那么,精神紧张失眠怎么办呢? 查看全文>>
摘要: 神经性失眠,是一种患者有入睡困难,觉浅易醒,醒后难以入睡等失眠症状却找不到病因的失眠。专家认为,这类失眠并非真正的失眠,是患者对于失眠的恐惧心理造成的。有实验证…… 查看全文>>
摘要: 焦虑性失眠患者因为对某些事情的持续性担心而产生恐惧、焦躁心理,严重影响睡眠质量。那么该如何有效治疗焦虑性失眠呢? 查看全文>>
摘要: 近年来,有关失眠抑郁症的发病情况是越来越常见,常常让人对此防不胜防。那么,失眠抑郁怎么办呢?下面就让小编来介绍一下吧。 查看全文>>
摘要: 拥有好的睡眠对身体健康而言十分重要,但是生活中有很多人都存在失眠症的困扰。工作、学习了一天,明明已经很困倦了,但是却难以入眠,这让人十分痛苦。其实失眠症发生,有…… 查看全文>>
摘要: 心悸失眠怎么办?对于心律失常患者都有心慌失眠症状,很容易出现情绪激动和精神紧张现象。因此,有失眠多梦症状的人睡前不宜喝茶、咖啡等兴奋性饮料。俯卧是最不宜采取的睡…… 查看全文>>
摘要: 引起失眠的原因很多,不同类型的失眠症状也很多,本文对各种类型的失眠的主要临床类型表现进行了盘点。 查看全文>>
摘要: 失眠抑郁困扰着很多人,对人们造成极大的危害,甚至引发自杀。那么失眠抑郁有哪些症状呢?有没有自己整理失眠抑郁症的方法?一起来看看吧。 查看全文>>
摘要: 只有足够的睡眠时间,才能保证第二天精力充沛,充满干劲。睡眠不足,严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠,是最常见的一种失眠障碍。多数人失眠是因为受社会环境的影响…… 查看全文>>
摘要: 失眠是指多梦易醒,不容易入睡,或浅眠等症状,导致睡眠不足,没有精力工作和学习,导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢?一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、…… 查看全文>>
摘要: 睡眠良好,能保证第二天精力充沛。眼看着高考临近,部分学生出现轻微焦虑情绪,部分人晚上睡不好觉,担心学习效率和高考发挥。 查看全文>>
摘要: 世界卫生组织调查显示,全球有10%~49%的人患有不同程度的失眠,每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍。我国有各类睡眠障碍者比例高达38.2%。引发失眠的原因不仅有心…… 查看全文>>
摘要: 失眠、睡眠不实、多梦、早醒等等,是生活中的常见病症。但是不少中医师在临床中发现,有相当多的失眠患者,在发病之初,或者在发病之前的很长时间里,有眼干眼涩、视物模糊…… 查看全文>>
摘要: 临近高考,不少考生和家长都感觉神经紧绷。考生要注意用脑卫生,不开夜车;同时结合高考的时间安排作息,距离高考剩下两周时间,还可以调整作息时间。此外,她建议家长陪同…… 查看全文>>
摘要: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,…… 查看全文>>
摘要: 对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受…… 查看全文>>
摘要: 睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计,在美国一年内,有10万起机动车事故以及1500…… 查看全文>>
摘要: 抑郁症症与其它的精神疾病一样是困扰我们生活的一种危害比较大的疾病。那么那些人群容易患上这类疾病呢?下面就几种容易患上抑郁症的群体供大家参考。 查看全文>>
摘要: 引起失眠的原因有哪些?导致失眠疾病的因素有很多,所以在对其进行预防或者治疗的过程中,一定要了解疾病的发病因素,下面我们就来看看引起失眠的原因有哪些。 查看全文>>
摘要: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病…… 查看全文>>
摘要: 现在的人们社会压力越来越大,所以导致了很多疾病发生,比如抑郁症,其实抑郁症也是可以有效预防的,那么哪些是预防抑郁症的最佳方法? 查看全文>>
摘要: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,…… 查看全文>>
摘要: 预防失眠刻不容缓。预防失眠其重要性不言而喻,但很多人却不是太重视失眠,"都是小毛病,忍一忍就过去了",殊不知失眠的危害严重影响工作效率,对免疫力较弱的女性来讲,…… 查看全文>>
摘要: 一些人,因为生活生的种种原因,导致其晚上躺在床上,翻来覆去都睡不着,彻夜失眠。那么晚上失眠怎么办呢?有什么办法能解决失眠这个问题呢?下面,我们来了解一下什么是失…… 查看全文>>