失眠

摘要： 几乎每个人都会经历失眠，那何为失眠呢？失眠，字面上的意思可以理解为失去睡眠，即没有睡觉，虽然躺着，但是的整个晚上大部分时间里头脑都是处于清醒的。而失眠容易出现辗…… 查看全文>>

摘要： 社会经济的发达，给我们带来了高品质的生活，但是也给我们的身体造成了很多的困扰，失眠就是一种严重的困扰。女性朋友长期面对来自工作和生活上的压力，经常会变的焦躁不安…… 查看全文>>

摘要： 随着社会竞争力越来越激烈，越来越容易出现失眠现象，特别是一些女性长期面对生活上和工作上的巨大压力，就会出现高度紧张焦虑的状态，那么就很难保证充足的睡眠时间和良好…… 查看全文>>

摘要： 上班族经常由于工作原因，长期面对电脑久坐不动，既会影响身体的血液循环，而且很容易产生焦虑不安和紧张等情绪，在高负荷的工作压力下就很容易出现失眠的症状，有的上班族…… 查看全文>>

摘要： 夕阳西下，迟暮之年如期而至。人老了，身体状况大不如前，各种不好的事情接踵而来。结合以往的临床病例，总结了五大经常困扰老人的问题，希望通过此次揭露能让老人有充分的…… 查看全文>>

摘要： 人生是由很多不同的阶段组成的， 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作、自己组成家庭、退休养老……每踏入一个阶段意味着需要面临新的问题和挑战，而这时候，心…… 查看全文>>

摘要： 有的人在秋季会容易睡不着，为什么在秋季会容易睡不着呢？怎样去缓解秋季睡不着的情况呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人认为，睡眠时间短，难以入睡，易醒属于失眠，其实不然。在国际分类上，睡眠障碍有100多种，失眠只是其中一种。而真正失眠的情况是入睡时间超过半个小时以上，睡眠…… 查看全文>>

摘要： 失眠的发病率呈现大幅度上升的趋势，失眠的人晚上睡不着，白天无法睡觉，过着日夜颠倒的生活，实在是令人担忧啊！那怎么样才能避免患上失眠症呢？今天小编介绍几款食物，能…… 查看全文>>

摘要： 大家都受到过失眠的困扰，却对失眠的了解不深，导致自己陷入一些误区，加重失眠。来看看这些关于失眠的误区，以后千万要注意了。 查看全文>>

摘要： 根据一项针对睡眠状况的调查显示，我国目前有38%的成年人存在失眠症状，超过3亿人睡不好觉，这已经成为威胁人类健康的巨大隐患。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下…… 查看全文>>

摘要： 孩子睡不好，当父母的也会担心得难以入睡。为什么孩子那么小就开始深受失眠的困扰了呢？怎么才能改善孩子的睡眠？ 查看全文>>

摘要： 最近总是感觉到晚上睡不着觉，看到家人都睡得很香，可自己是怎么也睡不着。晚上睡不好结果导致第二天没精神，黑眼圈当然也跑出来了。为什么会睡不着，失眠的原因是什么？失…… 查看全文>>

摘要： 后天就是高考了高考，这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多考试为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠…… 查看全文>>

摘要： 如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要： 失眠多梦是日常生活中大部分人都患有的症状，许多人一直饱受着失眠多梦的折磨，也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠，其实不然，失眠多梦可以通过饮食疗法进行调理治疗的…… 查看全文>>

摘要： 凌晨“飙车”，深夜“**”，大家总喜欢将熬夜进行到底。的确，在这个飙车的年代，熬夜备受热捧，越来越多的人也因此患上各种身体疾病，最常见的就是诱发失眠症状。Wha…… 查看全文>>

摘要： 现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢?不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作，身心相互配合，放松全身肌肉，舒缓紧…… 查看全文>>

摘要： 每天工作忙碌，最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着，不仅影响我们的身体健康，还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴，应该怎么调理呢?那么有什…… 查看全文>>

摘要： 孕妇失眠对于患者来说是一件非常危险的事情，孕妇的身心健康是腹中孩子健康的保证，如果孕妇长期受到失眠的发作困扰还很容易导致更多危害性的疾病发作。因此，孕妇一旦出现…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的工作压力越来越大，导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体，出现失眠的现象也是越来越严重，那您知道失眠食疗法是如何的吗? 查看全文>>

摘要： 现阶段女性失眠患者明显高于男性失眠患者，产后失眠患者又明显多于其他女性。产后失眠会给她们带来一系列的问题，最常见的产后失眠并发症就是心脏病、乳腺癌和生理疾病，失…… 查看全文>>

摘要： 失眠的发生会给患者的生活带来严重的困扰，长此以往便会给身体造成很大的负担。那么引起失眠的原因有哪些?失眠了该怎么办呢?有哪些快速入睡的方法吗? 查看全文>>

摘要： 提起失眠，相信生活中大多数人都有过这经历。失眠的发生给患者带来严重的困扰，因此我们要重视起来。那么失眠怎么办呢?失眠有哪些方法可以调理呢?下面就一起来了解下吧! 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏的过快，来自各方面的压力，导致人们的精神时刻紧绷着，久而久之便会导致失眠的出现。特别是对于女人朋友，失眠的出现严重的困扰着她们的生活，那么女人患失眠…… 查看全文>>

摘要： 随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症。在春天的时候失眠是一个非常常见的事情，那么你知道春天的时候失眠要怎么…… 查看全文>>

摘要： 生活中有很多的产妇在生完宝宝后经常性的出现睡眠不好的症状，产妇会因为身体的原因，心理的原因和外在环境的原因导致睡眠不好，那么产妇睡眠不好有什么原因?该怎么办呢?…… 查看全文>>

摘要： 中年妇女经常性失眠怎么办呢?越来越多的中年妇女患上失眠症，这对于为了家庭劳累一天的中年妇女来说是一件很是痛苦的事情，睡眠是对于人体最好的休息的方法，但是有于失眠…… 查看全文>>

摘要： 男人作为一家之主工作压力大，天天跟同事吵架，陪老板喝酒应酬客户，晚上回家又有熊孩子没完没了的闹，媳妇嫌赚钱少不给好脸色。这些原因导致了男人失眠的情况，那么遇到这…… 查看全文>>

摘要： 现在很多人都会出现失眠的情况，所以我们要改善睡眠质量，那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?如何赶紧进入梦中呢?下面给大家推荐几个助眠小窍门，希望能帮到你。 查看全文>>

摘要： 失眠的出现严重的困扰着患者的日常生活，因此我们要引起重视。那么导致失眠发生的原因有哪些?我们日常该如何预防失眠?今天就为大家一一介绍下吧，我们一块来了解下! 查看全文>>

摘要： 中年人正处于事业的高峰期，同时也是压力比较的时期，因此出现失眠现象的人群就比较多，久而久之失眠的情况会变得越来越严重，如果这种情况久拖不治会形成顽固性失眠，给自…… 查看全文>>

摘要： 在这个高压力，快节奏的社会生活着，现在很多人都会出现失眠的情况，所以我们要改善睡眠质量，那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?下面给大家推荐6个方法改善睡眠质量，一块…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不着对女人来说，比较可怕!失眠是一个令人烦恼的疾病，而且据了解女性失眠所占的比率远远高于男性。女人失眠是常有的事情，导致失眠的原因有很多，那么女人失眠应该…… 查看全文>>

摘要： 好多人晚上睡不好觉，有调查显示，生活中不少人被失眠所困扰，长期的失眠给患者的身体健康带来了极大的影响，因此要及时治疗。那么，失眠怎么快速入睡，下面为大家盘点缓解…… 查看全文>>

摘要： 好多准妈妈们，怀孕期间由于怀孕的原因很容易失眠，导致失眠的原因有很多，那么孕期失眠怎么办?准妈妈们别着急，今天就给大家推荐三款食疗方让你睡得香，赶紧学起来吧! 查看全文>>

摘要： 女性到了一定年纪就有出现各种各样的毛病，其中失眠是不少中年妇女常见的问题，长期睡眠不足很是影响健康。今天为大家介绍下缓解失眠的方法，助中年妇女快速入眠，一块看看…… 查看全文>>

摘要： 现在这个社会节奏比较快，尤其在大城市里面生活。一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好，但对很多人来说，平时工作忙、应…… 查看全文>>

摘要： 困了要睡觉，这对很多人来说是天经地义的事。然而世界上却有那么一群人夜夜要与失眠抗争。最近有报道指出，44%的美国成年人睡眠不佳，而在中国，都市人发生失眠的比重更…… 查看全文>>

摘要： 现在好多年轻人，因为工作压力大，患有失眠症，今天教大家去除失眠的方法，当失眠时，按照以下的方法取穴按摩能有助于睡眠，一块来看看吧! 查看全文>>

摘要： 现在好多失眠患者，正在尝试各种各样的方法缓解失眠状态。据说，喝普洱茶促进睡眠。下面一块来看看吧! 查看全文>>

摘要： 看到有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间，除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳，只有注意到这些问题，才能睡出健康身体…… 查看全文>>

摘要： 据世界卫生组织调查，人一生中有三分之一的时间处于睡眠中，而全世界有将近三分之一的人群存在睡眠问题。睡不好觉，并不是什么稀罕事。健康人群中起码有一半人出现过睡眠问…… 查看全文>>

摘要： 现在很多认都会出现失眠多梦的情况，不管是年轻的还是老年人，失眠的状况是非常普遍的，就算是睡着了也老是做梦，那么，对于老年人来说，那应该怎么来缓解失眠的状况呢? 查看全文>>

摘要： 失眠的时候也是比较痛苦的，失眠已经在影响着患者们的正常生活，而且失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果很不幸…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。那么，提高睡眠质量的方法有哪些?据我所知，提高睡眠质量的方法有很多，今天我们给大家推荐四大法宝提高睡眠…… 查看全文>>

摘要： 现在好多人，得了失眠这个病，因为生活中各种各样的原因导致的。其实，睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也…… 查看全文>>

摘要： 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。 这是由体内激素水平的改变引起的。所以，当女人怀孕了之后，睡觉也会变成一种麻烦，因为…… 查看全文>>

摘要： 睡觉对于每个人来说都是非常重要的，尤其是女人，都说女人养生就靠睡觉!但是现在很多的职场女人们都会有失眠的困扰，失眠怎么办才好呢?其实，只要我们保证有个好睡眠，健…… 查看全文>>

摘要： 如何避免失眠？这是很多人比较关心的话题。随着生活压力及社会型态快速变迁，很多人都面对睡眠问题，尤其是生理时钟颠倒的轮班的员工更甚。医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，…… 查看全文>>