失眠知识

摘要： 男人失眠原来主要是这些原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠在我们的生活当中特别重要，好的睡眠是一个人身体健康的标准，可是由于各种原因，我们在生活当中会出现睡眠质量不好或是晚上时候睡不着的情况，这些都是不好的情况，同…… 查看全文>>

摘要： 由于生活和工作的压力使得很多人都饱受失眠的痛苦，严重者可造成神经衰弱，使得人们在生活上和工作上造成不小的困扰，连续的失眠出现疲乏无力，注意力不集中，记忆力减退，…… 查看全文>>

摘要： 现在社会压力不断的增加下，睡眠问题也越来越凸显了。现在的我们也更注重健康和睡眠质量了。除了临睡前可以喝杯牛奶或是红酒改善睡眠外，在卧室中放一盆清新的植物，也有助…… 查看全文>>

摘要： 良好的睡眠，让你在白天的时候精力十足，但是，现在不少人有失眠问题，这主要是因为现代人工作、生活压力大，导致失眠的出现使得人们大脑得不到很好的休息。对于失眠，我们…… 查看全文>>

摘要： 中医认为失眠是人体的五脏功能不协调，情志太过引起的病症。要想治疗失眠应该从根本入手，方法有清热泻火、理气解郁、调和肝脾功能等。 查看全文>>

摘要： 白天犯困，一到晚上就兴奋不已，有事没事都能捣鼓到深夜，晚睡强迫症，你中招了吗？ 查看全文>>

摘要： 很多人都觉得睡觉是一种很简单的事情，只要往床上一躺就可以了，其实不是你想的那么简单，一个高质量的睡眠有很大的讲究的，如果你的睡眠环境以及姿势不正确的话，你的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 经历过失眠痛苦的人都害怕失眠，失眠不仅影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体、心理健康，中医认为，失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理。 查看全文>>

摘要： 工作的繁忙、生活的压力，让失眠成为许多都市人的通病。忙碌的一天已经足以让人疲惫，良好的睡眠是治疗疲劳的良药。这次小编教大家5招帮助睡眠的瑜伽体式，利用简单的失眠…… 查看全文>>

摘要： 夏日很多人都有睡不好觉的阅历，特别是气候炎热、心境烦躁时更容易失眠，而睡眠质量的好坏对大家的身体健康起着至关重要的作用。来看看夏季失眠对身体有哪些危害以及调理失…… 查看全文>>

摘要： 产妇在生产以后，因为生产过程中的紧张，焦虑，还有生产过程的疼痛，另外突然到来的新生儿给妈妈带来了无比的幸福，进而转化成兴奋，婴儿不停的啼哭，也会让新生妈妈感到疲…… 查看全文>>

摘要： 陷入失眠总让人感到非常烦恼，辗转反侧，彻夜没眠让人倍感无奈，其实，这一切都有可能是服用药物所导致的。小编提醒大家，用药要谨慎，有些药不宜睡前服用。 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都有的一种症状，特别是工作压力大的白领男士。失眠对于健康的危害很大，为了健康着想，男性朋友该如何预防失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。老年人常见的健康问题除了“三高”高血压，高血脂，高血糖之外，就是，缺钙，失眠，便秘的问题…… 查看全文>>

摘要： 睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了人们普遍存在的问题，很自然就会影响到身体以及日常生活，工作。所以下面介绍一些改善睡…… 查看全文>>

摘要： 贫血这种情况在一些女性朋友身上是比较常见的，一般在生活中贫血是没有对身体造成多大的伤害的，当贫血的患者受到太猛烈的阳光照射就会出现晕阙的情况。面对贫血这种，患者…… 查看全文>>

摘要： 失眠的分类中顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感。 查看全文>>

摘要： 曾经的记录保持者叶诗文在里约奥运会上的表示让人大跌眼镜，小叶子到底是怎么了。据了解因为心里负担叶诗文抑郁整夜失眠，经历了职业生涯的大起大落， 查看全文>>

摘要： 失眠是当代社会大部分人通病，整晚整晚的睡不着或是凌晨几点才睡着，到了白天精神萎靡，可到了晚上生龙活虎。孕妇也有这种烦恼，当然孕妇失眠是必然的，身体的特殊性是没办…… 查看全文>>

摘要： 晚上在床上翻来覆去的睡不着，让人非常苦恼，我们都知道失眠对人体的健康有很大的影响，还会导致第二天没有精神，免疫力下降，皮肤暗淡无光，严重影响着工作和生活。那么，…… 查看全文>>

摘要： 缓解失眠的办法大家首先想到的是什么？可能有很多朋友认为安眠药是应对失眠最有效的手段，其实改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。俗话说得好，是药三分毒，失眠虽不属于…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种可怕的自然现象，因为这种自然现象经常危害到人们的身体健康，然而生活中我们应该注意失眠的调理，养成良好的生活习惯，然而以此同时我们更应该了解失眠的调理在…… 查看全文>>

摘要： 其实，除了服用安眠药后的药物成瘾性、依赖性能够造成失眠之外，某些看似与睡眠无关的药物也能对脑部神经发挥影响作用，导致失眠。例如，一些爱美人士在服用减肥药后也会失…… 查看全文>>

摘要： 睡眠对宝宝来说是非常重要的事，尤其是新生的小宝宝。睡觉，看似一件很简单的事情，但是放到宝宝身上就不同了，新手爸妈们会有各种疑惑，也会有很多易犯的误区。每天睡多少…… 查看全文>>

摘要： 炎热的夏季早已到来，白天变的比以往更长了，白天活动的时间更久，人们在夏季比其他季节更具有活力。但是，夏天夜晚的缩短，对于那些睡眠质量差的人们来说，每晚很晚才能入…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种很常见的疾病，指的是人们的睡眠质量差，头昏、乏力、情绪不易控制、注意力明显不集中等都是失眠症最典型的症状，很多人错误的认为失眠就是夜不能寐，对患者的身…… 查看全文>>

摘要： 不少人都认为，失眠不是大问题，只要补交就行了。但中医认为，长期的失眠，是一种疾病，它会伤害你的身体健康。那么，失眠该如何解决？ 查看全文>>

摘要： 睡眠是人脑最好的休息方式之一。但是有很多人因为疾病导致睡眠质量不好，神经衰弱最长见的一大症状就是失眠。并且神经衰弱导致的失眠使人们很难进入睡眠的最佳状态的睡眠状…… 查看全文>>

摘要： 夜半时分，“哇哇哇”，又有宝宝在哭了呢！年轻的妈妈对此真是束手无策，纷纷向小编求救。怎么回事呢，宝宝总是哭！原来是宝宝睡不安眠啊！爸爸妈妈若希望宝宝有良好的夜间…… 查看全文>>

摘要： 在我们的日常生活中，失眠已经成为发生在大多数人身上十分普遍的一种现象了，而在生活中，失眠症状的出现，更是导致很多人的工作和学习生活受到了严重的影响，为此，本文接…… 查看全文>>

摘要： 梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就需要引起我们的重视。多梦与深度睡眠期时间短，睡眠深度…… 查看全文>>

摘要： 更年期失眠更主要的原因是心理上的问题，只要及时进行调节并加以治疗，就能得到缓解，并消除失眠以外的忧郁、焦虑等症状。下面我们看一看更年期失眠怎么调理？ 查看全文>>

摘要： 睡眠对我们来说很重要，要想拥有一个良好的身体，睡眠很重要。但是很多人睡眠质量差，经常失眠的。为此他们找了很多治疗失眠的方法，但是健脑睡宝专家要提醒大家，有些失眠…… 查看全文>>

摘要： 随着经济的发展，现代人的压力也在不断增多，来自工作、生活等各方面的压力，让人们的健康问题出现了“红色”预警。其中，最常见也是最让人比较忽略的当属失眠症状。据世界…… 查看全文>>

摘要： 高血压患者中，有很多是老年人，而大多数老年人多多少少都会存在失眠的状况。缺乏充足的睡眠，很可能会导致老人的血压升高。同时，糟糕的睡眠也会使 老人情绪不佳，糟糕的…… 查看全文>>

摘要： 女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。 查看全文>>

摘要： 偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位。 查看全文>>

摘要： 夜不能寐，使很多老年人饱受失眠的困扰。作为子女，我们都希望辛苦操劳的父母能有一个健康幸福的晚年，那么，老年人失眠是怎么回事？我们怎样做才能帮助老年人提高睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 现在很多男人都有失眠多梦的现象，即使是每天躺在床上很早，但是就是难以入睡。有的时候好不容易睡着了，可是又非常的喜欢做梦，这样第二天会非常的累的，也会影响正常的工…… 查看全文>>

摘要： 上班族工作不累还会失眠是为什么？很多人都会选择上班族作为自己的工作，因为这些工作日工作八个小时，不累，而且做好了也能够体现自己的价值，也有很多人认为上班族是一份…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足。在现在高节奏的都市生活中，失眠现象经常发生，而对于失眠所造成的危害大家千万不可掉以轻心，小心你的健康会被悄悄…… 查看全文>>

摘要： 人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害很大，其中心理学家总结了6种是危害最大的。希望提起大家的注意。 查看全文>>

摘要： 很多人都有过失眠的经历，患有失眠的人都会有这样一种感觉，白天晕晕呼呼做什么都没精打采的，就想睡觉，可是晚上躺床上却异常兴奋，翻来覆去整晚睡不着。 查看全文>>

摘要： 繁华的都市生活加剧了人们心灵上的空虚及寂寞，现在在都市生活的人们，越来越多青少年患有失眠症。而失眠症，却很直接影响人的精神状态，有些时候严重时还会影响心情，从而…… 查看全文>>

摘要： 着衣而眠，是一种习惯。然而裸睡却与了时下最流行的睡觉方式，因为它不但让能你舒适，还有健康养生的作用，可谓是好处多，下面我们就一起来对裸睡进么大揭秘吧，看看女人裸…… 查看全文>>

摘要： 因为多种因素，例如工作的压力，饮食不不规律，生活习惯的不良都是会引起失眠的，失眠带来的危害对身体的伤害是很大的，那么到底怎样才会缓解失眠呢？失眠吃什么好呢？下面…… 查看全文>>

摘要： 夏季骄阳似火，气温居高不下，人体受气候影响，容易出现浮躁不安的情绪，到了晚上就会经常失眠，那么夏季失眠怎么办？夏季失眠吃什么好呢？跟着小编一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍5种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧，常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠！ 查看全文>>

摘要： 夏季是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。早期…… 查看全文>>