失眠原因

摘要： 失眠是很多人都存在的一种健康问题，发病率也非常的高。但是很多人并不理解自己为什么会出现失眠。为此，我们一起来看一下引起失眠到底有哪些原因。 查看全文>>

摘要： 有很多女性在怀孕之后都会出现晚上睡不着或者睡眠质量变差的情况，孕妇失眠不仅仅是对自己的身体状态有很大的影响，还会对胎儿造成一定的影响，所以孕妇失眠是一件需要引起…… 查看全文>>

摘要： 顽固性失眠是一种治疗难度比较大的常见病，与继发性失眠相比，它往往是由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间有疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入…… 查看全文>>

摘要： 有时候身体缺乏某种营养素，会导致人的睡眠产生状况。但是虽然营养素能够助眠，也不能够完全偏食，因为我们所食用的新鲜果蔬、蛋白质和谷物的种类越繁多，我们获取到多种矿…… 查看全文>>

摘要： 据美国《科学》杂志近期报道，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，炎症水平也会上升。肠道中的重要免疫细胞——TH17…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人经常烦心的事情，但是其实追究其根本原因，不过是因为三个，那就是工作，钱跟爱情。在“2015中国睡眠指数”显示，2014年22%的中国人存在严重的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 有的人觉得自己心态良好，但是就是睡不着，即使睡着了也觉得没有质量，跟没睡一样，第二天没精打采，精神疲劳，长期失眠还会造成免疫力下降。那到底是什么原因造成了失眠呢…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因会因为环境变化吗？失眠的发生是我们生活中时常发生的事情，大多数的朋友就会因为各种原因出现晚上睡不着的情况，每次遇到就会很心烦，脾气也会很暴躁。那么，生…… 查看全文>>

摘要： 有很多人喜欢在床上玩电脑，特别是笔记本非常普遍的今天，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上然后开始聊天或者刷微博，觉得这样比较舒服也能给疲惫了一天的身心减压。但…… 查看全文>>

摘要： 失眠作为一种常见疾病，存在于都市人之中，很多人对失眠不以为然，但是当自己在床上老是睡不着，又很早醒的时候，就是失眠在向你敲响警钟了。改善失眠就要从源头抓起，是什…… 查看全文>>

摘要： 很多老年人都会遭遇到失眠，而且老年人经常是早睡但是又很容易醒，醒了之后再也睡不着，那么是什么导致了老人容易失眠呢？老人失眠又可以怎么样调理呢？ 查看全文>>

摘要： 在失眠逐渐成为都市杀手的今天，应该怎么样去对抗失眠，提高自己的睡眠质量，成为了很多人心目中的一大难题，现在我们先从造成失眠的原因出发，找寻社会上有什么因素能够造…… 查看全文>>

摘要： 女性的生理变化跟睡眠有着很大的关系，女性每个月的经期会影响女性的睡眠状态，在月经期间，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现和精神表现。…… 查看全文>>

摘要： 有的人常说自己上火，口干舌燥、失眠不安，搞得整个人都很烦躁，但是其实所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就…… 查看全文>>

摘要： 很多人在晚上习惯吃点东西再睡觉，晚上不吃宵夜就觉得浑身不自在，但是吃宵夜之后的坏处也出来了，那就是吃完开始睡不着。为什么吃宵夜会导致人睡不着呢？睡不着又有哪些方…… 查看全文>>

摘要： 更年期是女性从中年迈向老年的一大门坎，很多女性在更年期的时候心烦压抑，导致自己换上各种疾病，从而失眠不断，在很大程度上影响了身体健康。睡眠是一个人精神状态的决定…… 查看全文>>

摘要： 失眠逐渐成为现代都市人的健康问题，但是失眠不可怕，可怕的是人们没有重视失眠障碍这个问题，觉得失眠是件小事，不需要去管。到了失眠真的引发各种疾病的时候，才后悔莫及…… 查看全文>>

摘要： 随着失眠引发的健康问题，以及失眠人群的增多，失眠成为了大众关注的焦点。到底生活中有哪些诱因会使人失眠，我们应该通过观察这些诱因，对生活不良信管进行改进，从而摆脱…… 查看全文>>

摘要： 失眠患者不仅要在生活习惯上面注意，而且饮食习惯也要注意，一些食物会影响睡眠，使失眠更加严重，那么什么食物让失眠变得更严重呢？今天我们就来看看影响失眠的食物。 查看全文>>

摘要： 失眠是一种在生活中常见的问题，目前已经广泛存在于人群中，严重影响人们生活质量。而睡眠作为占人类生命三分之一的部分，需要引起公众的关注和重视。我们来看一下有什么因…… 查看全文>>

摘要： 经常在床上翻来覆去睡不着怎么办呢，是什么原因使得自己变得难以入睡？现在我们就一起来看一下引起失眠的5大原因。 查看全文>>

摘要： 有些人有长期的胃病，但是这边胃病还没好，却又出现了失眠的毛病，这是为什么呢？ 查看全文>>

摘要： 有的时候，一些意想不到的小细节也是让人失眠的原因，这些失眠的源头千奇百怪，让你不懂为什么会导致失眠，下面我们就来看看美国一媒体在近日总结的，10个让人意想不到的…… 查看全文>>

摘要： 失眠很常见，特别是在冬天，很多人会失眠，且天气越冷越容易睡不好，这是为什么呢？或许是因为平时的工作生活中没有善待自己的肝，肝在人体中起着重要的作用，也与失眠有着…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多现代人的通病，在中医看来，失眠又被称为“不寐”、“不得卧”，或是睡眠质量非常低，容易夜间醒来，这种种情况所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效…… 查看全文>>

摘要： 失眠原因分很多种，但是比较常见的是情绪焦虑。不过除了情绪焦虑之外，缺少运动也是造成女性失眠的重要原因。白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。而且因为运动的…… 查看全文>>

摘要： 更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。一般出现在40-60岁之间，在这个年龄段，更年期…… 查看全文>>

摘要： 我们都知道要不能乱吃，有的药副作用是我们所不知道的，但是有的人就是懒得去看医生，有什么事情就自己随意吃点药就搞定了，而且总觉得吃完药之后就犯困，觉得吃药跟失眠根…… 查看全文>>

摘要： 现在很多都市人都有睡不着的毛病，要不就是晚上睡不好，第二天一早感觉像是没睡一样，疲惫乏力使整个人看起来都很颓废，严重影响了学习工作，那么失眠到底是由什么引起的呢…… 查看全文>>

摘要： 在很多时候，学生会在考试之前感到紧张，而这种紧张来自正常的积极成长动机，无需过分担忧。应对过度焦虑，一般以合理化前提下的心理放松法为主，包括呼吸放松、冥想放松、…… 查看全文>>

摘要： 都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象，很多道听途说治疗睡眠的妙招都试过，但是有的管用有的越导致失眠加重，到底是为什么呢？下面我们就一起来看一下失眠的六…… 查看全文>>

摘要： 有些人晚上总是失眠，导致白天没精神、工作效率低下。还有那么一群人是晚上睡觉打呼噜，以为是自己睡眠质量高。人生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好可以让你身体…… 查看全文>>

摘要： 引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药…… 查看全文>>

摘要： 影响失眠的三个方面想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！ 查看全文>>

摘要： 长期伏案工作是现代年轻人的一大通病，那么长期伏案工作会诱发失眠吗？想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接…… 查看全文>>

摘要： 失眠大概80%以上都是由心理上、精神上的压力造成的。所以治疗失眠的主要方法就是解决心理上失眠的负担。对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶，热水泡脚等等，"这些…… 查看全文>>

摘要： 失眠是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病，尤其是老年人或是神经衰弱的人，他们常常因为自己神经比较敏感，睡眠比较浅而容易受到失眠的困扰。专家发现，失眠不仅是环境的…… 查看全文>>

摘要： 谁也不希望被失眠所搅扰，这种疾病对于工作生活都有着极大的影响。那么避免失眠发作的办法有什么，下面我们就请专家来给各位做一个细致的指导。 查看全文>>

摘要： 众所周知，失眠的原因有很多种。但归根到底还是与我们的身体有关，中医讲究提爱五脏六腑，同样，失眠也可以从五脏六腑找原因，再对症下药，这样往往能达到事半功倍的效果。…… 查看全文>>

摘要： 失眠的原因非常多，表现症状也可轻可重，有失眠症的人群在18~50之间都有存在。针对这一问题，目前还没有完全的解决。各种各样的身体因素或外界环境因素都是可导致失眠…… 查看全文>>

摘要： 睡眠时间要顺应四季变化，每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到9个小时的睡眠。中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正…… 查看全文>>

摘要： 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退…… 查看全文>>

摘要： 现代人生活节奏快，工作压力大，所以失眠成了人们的常见问题。有许多生活习惯会致使您的睡眠质量下降，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消…… 查看全文>>

摘要： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人们最重要的生理需求之一。人们在睡觉休息时，身体的各脏器组织都会得到充分的休息。因此老年人如果在夜晚不能得到充分的休息，怎会对身体造成许多危害。 人到老年…… 查看全文>>

摘要： 昏睡病是一种叫做锥虫的寄生虫感染造成的疾病，流行于中部非洲。14世纪，马里国王Mari Jata就染上了这种疾病，昏睡大约2年后死亡。这是较早的昏睡病例。 查看全文>>

摘要： 失眠的原因与职业有关。现代社会越来越多的人开始有失眠的情况出现，他们夜里辗转难眠，但是白天却醒不了。甚至有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠…… 查看全文>>

摘要： 睡眠占了人一生中将近30%的时间，拥有一个良好的睡眠是身心健康的保障。很多人一直被失眠困扰着，烦恼不已。怎样才能拥有好睡眠呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠是现代人常见的一种疾病。因为现在的工作和生活的压力，让人们常常过着不规律的生活，这这种生活极其容易导致失眠，下面我们来详细了解下失眠的知识。首先，先了解下失…… 查看全文>>

摘要： 在人们生活中人们的失眠症状是怎样的患发的呢？而这种疾病的发作频率是越来越高，尤其是一些经常有压力的人，更是发作率非常的广泛，那么引起失眠的原因在生活中到底是什么…… 查看全文>>