失眠症患者的三大认识误区

　　近日，据中华医学会最新的调查资料显示：我国有42.7%的人患不同程度的睡眠障碍，而其中真正得到规范治疗的还不足十分之一，其中大部分患者由此导致长期失眠，甚至引发焦虑症、抑郁症等精神障碍以及糖尿病、高血压等躯体疾病，严重影响了心身健康。而造成这种“生病不就医”的主要原因在于，我国大部分患者对失眠症的概念模糊，认为失眠只是一种疲劳现象，只要短期内多加注意大可“不药而愈”。

　　专家表示，现今社会对“失眠综合症”有三大严重误区：

　　1、失眠自愈、自治。很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用安定、安眠药等有强烈副作用的速效药品。殊不知长此以往，不仅睡眠状况没有得到好转，还对药物产生依赖性。

　　2、青少年不会失眠。在很多人的观念中，失眠患者大多是中老年群体，而自己的孩子正值青春年少，怎么会得失眠症呢？事实上，失眠的原因有很多，并不能单一的用年龄划分群体界限。由于现在的学生压力负担过重，要承受考学、就业、感情等多方面问题，从而造成他们长期精神紧张、用脑过度、遭受不良精神打击、生活处境困难、人际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精神疾病。

　　3、老年患者依赖安眠药品。睡不着就找安眠药，一片不管用就吃两片，再不行就吃得更多，这是许多失眠患者的真实写照。大多数老年患者习惯服用苯二氮卓类(如安定、舒乐安定、硝基安定、佳静安定、氯硝安定等)作为首选的催眠的药物。但原则上此类药物一定要在医生的指导下服用，连续服用的时间不应超过2个月。尤其是患有心脑血管疾病的老年患者，长期服用很容易引起病症的突发概率，提升老年人猝死几率的提高。

　　因此，专家指出，迅速普及“睡眠健康”概念已经刻不容缓，尤其是对已经患有睡眠障碍的群体，鼓励他们尽量通过心理引导或助眠药物进行自我治疗，放弃对安眠药的依赖。而对于病情严重者应及时就医，在医生的指导下进行长期治疗。