家庭医生在线首页 > 健身 > 炫酷装备 > 器械 > 正文
早泄
挂号科室:男科 同类疾病:男性性功能减退射精功能障碍

独特设计,创造健身空间

2010-08-23 08:06:22      家庭医生在线

独特设计,创造健身空间

  阳光房变成健身房

  如果您家的面积足够宽敞,能够有一间空闲的房间,那当然可以打造成一间健身房了。阳光房,采光和通风条件都不错,而且又相对来说,较有私密性,适合做运动。阳光房的地面材料应采用脚感和色彩都很好的复合地板或软木地板。顶面一般不做吊顶,保持一定的高度空间。

  地下室打造桌球室

  很多拥有地下室的家庭,都喜欢把这里改造成乒乓球室。由于地下室的光线和通风都不太理想,一些适量的运动在这里进行,就不浪费这块地方。

  爱打台球的朋友,也可以在这里放张台球案子。还有人在地下室安装一台模拟高尔夫球练习器,或者安一个小型沙壶球设备,也不错。

  阳台一隅精巧变身

  可以利用阳台。阳台具备充足的阳光和良好的视野,且通风顺畅,在这里做运动就不错。比如,放置好一块瑜伽垫。无论是在午后,还是在夜晚,在这里呼吸自然之风,做瑜伽运动,都会心旷神怡。有的家庭如果阳台足够大,还可以放上秋千、给儿童钉迷你篮球板,使阳台变身成接近自然的迷你乐园。

(责任编辑:刘晓 )

相关推荐

文章关键词:

办公室让你的健身空间变大

下面介绍一些简便易行的锻炼方法,适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液……详细>>

专家为IT族设计的健身操

IT业在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。长时间地坐在电脑前工作,容易引起肩背肌肉酸痛、皮下脂肪堆积、肌肉松弛等症状,如果不……详细>>

专家设计,男士冬季健身方案

冬季来临,专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案,每个人都可以按照这个方案进行锻炼,每周三次……详细>>

教你利用家居私人空间巧妙健身

第一幕:床。详细>>

环保概念自行车 三轮双座设计

汽车以其方便快捷的使用方式成为目前使用最广泛的路上交通工具,但由于随着石油资源的逐渐减少,使用新型燃料的交通工具也应用而生。下面就是宝马……详细>>

  • 吴维城

  • 袁少英

  • 陈德宁

  • 毕焕洲

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]


SSI ļʱ