说不定你就有肝胆湿热

说不定你就有肝胆湿热，因为这在生活中实在是太常见了。肝胆湿热是典型中医范畴的病症，肯定要用中医的方法去治疗和解决。

肝胆湿热是湿热之邪蕴结肝胆所导致的。多因外感湿热之邪、过量喝酒、过食肥甘辛辣食物等原因而造成。出现肝胆湿热后，会出现肋骨附近胀痛、灼热、腹胀厌食、口苦、小便短赤或黄、大便不调、舌红苔黄厚而腻等症状。总体的治疗方向应该以清利肝胆湿热为主。

对于肝胆湿热的治疗，传统中医有这样的药方：用龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、木通、车前草、泽泻、生地、当归、甘草等药材适量并水煎，取汁200～300毫升，每日1～2剂，温服。这样能缓解头痛目赤，肋骨附近胀痛、口苦等肝胆湿热的症状。

此外，还可以通过食疗的方式改善肝胆湿热的状况。比如将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮；或用梨、荸荠、藕、鲜芦根，麦冬粉碎绞汁饮用；也可把板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用。这些都是比较有效且比较安全的食疗方式，适合肝胆湿热患者的服用。

而如果肝胆湿热的症状比较严重，则可以选择如罗浮山利胆消炎片这一类的中成药口服治疗。这一类的中成药有清热，祛湿，利胆的明显疗效，对于肝胆湿热的治疗非常有用。其中穿心莲能抗菌抗病毒，溪黄草则清热利湿、凉血散瘀，苦木可以消火祛湿，这三种药材都对肝胆湿热治疗有突出的针对性。

为了预防肝胆湿热，日常生活中的饮食非常需要注意。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持健康生活规律和作息，保证情绪稳定、心态乐观等都能避免引起肝胆湿热。

说不定肝胆湿热就在我们身边，也说不定我们本身就是肝胆湿热的患者。肝胆湿热不是大病，但不至于让它影响我们的正常生活，更不至于让它在不加干预的情况下发展成其它胆部问题。

尽早祛除肝胆湿热，才能让身体更好的面对工作、学习或生活的方方面面。