盆腔炎症的产生与很多女性不注重私处卫生有很大关系。平时如果有做好这方面的工作，患病机会将大大降低。那么，哪些时候尤其需要注意私处卫生？日常生活又该如何预防盆腔炎？
3个时期#!需要注意私处卫生
在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。
房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如夫妻生活过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期夫妻生活，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。很多女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，容易导致生殖器炎症等不良后果。
日常如何预防盆腔炎
提高自身抵抗力
平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质#!重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。
饮食要注意
少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。
注意劳逸结合
长期久坐，缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，容易导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。
少穿紧身内裤及牛仔裤
紧身内衣裤及牛仔裤，在夏天容易出汗的环境下，极容易成为病菌滋生的温床。建议选择较为透气舒适的棉质内裤，尽量不穿紧身牛仔裤。
一旦发现自己患了盆腔炎，一定要尽早就医治疗。盆腔炎对女性危害大，治疗要趁早，而且要#@。中药治疗，一般使用宫炎平片。中成药制剂，具有清热利湿，祛瘀止痛，收敛止带之功效。主治湿热瘀阻所致的小腹隐痛、带下病、慢性盆腔炎等。宫炎平片是中药消炎药，因此对月经规律不会造成影响。此外，宫炎平片是由地稔、五指毛桃、两面针、穿破石、当归等名贵中药组方而成，其副作用和不良反应很小，患者可以放心使用。
