中秋节的主角必然是圆圆满满的月饼。月饼有很高的营养价值。
首先，月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益；
其次，月饼含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；
另外，莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。
虽说月饼的营养价值很高，但是以下人群是不宜食用的：
不能吃的人群之一：胆结石患者
月饼中大量的糖分会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，胰岛素可使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。而本身胆结石患者因为已经有结石存在，食用了月饼会造成激烈腹痛，严重者可致死。
不能吃的人群之二：糖尿病患者
糖尿病患者#!忌血糖浓度过高。因月饼中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了，会导致体内血糖升高，继而出现糖尿病性昏迷，甚至死亡。因此，糖尿病患者，特别是每天需要注射胰岛素的糖尿病患者绝对不能食用月饼。
不能吃的人群之三：咳喘患者
月饼中糖分较高，糖易生痰和黏喉。一般的情况下，咳喘时建议少吃甜食。而且，有些月饼中有蛋黄，蛋黄也会造成咳喘反复或加重，因此咳喘患者专家建议不要食用月饼。
如出现咳喘症状，可使用罗浮山国药咳特灵。
罗浮山国药咳特灵为罗浮山国药结合民间传统而制的止咳中药。运用现代科学加工方法，提取中药有效成分，与抗组胺类西药组成中西合剂，能对咳喘达到快速治标，长效治本的作用。
中秋月饼太诱人，但是为了健康，糖尿病患者、胆结石患者、咳喘患者一定要忌口，以免因为一时嘴巴的放纵而要就医，浪费了中秋这个美好的佳节。
