重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”，民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。
九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
登高“辞青”的说法则源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“（重阳）有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。”
户外爬山的好处
1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、 爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
户外爬山防蚊虫技巧
1、外出爬山游玩时尽量穿裤脚紧的裤子，或者是穿宽松一点的裤子把裤腿扎紧或把裤腿塞进袜子或鞋子里。
2、鞋子不要低帮的，一定要穿高帮的鞋子可以防止蛇，虫子侵入。
3、上衣尽量穿缩袖口的衣服。或是穿浅色衣服，利于及时发现爬上来的虫子。
4、随手拿着一根小树枝，在草多的地方先用树枝轻拨动一下，蛇，虫子之类一般都会逃走。
5、不要在草地、树林中长时间坐卧，以免蛇，虫子爬到身上咬伤自己。
6、可以随身携带罗浮山百草油，在身上涂抹一下可以防止虫子靠近。
7、在山中行走时，时刻提防从树上落下的小虫子，休息时脱下衣物检查是否有害虫附身。
8、除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大多数虫子不会主动发动袭击，它们袭击人多是因为受到了人的惊吓。因此，提醒大家野外登山时最好不要主动招惹某些昆虫。
9、蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂罗浮山百草油进行防护。
中国疾控中心传染病预防控制所针对蜱虫的幼蜱、若蜱和成蜱的三个不同虫龄进行了对照检验，结果显示，涂抹罗浮山百草油之后10个小时内，没有出现蜱虫叮咬吸血的情况，而作为对照的空白部位均有不同程度的蜱虫叮咬。实验结果证实，罗浮山百草油具有驱避蜱虫的作用，能够保护人体免收蜱虫叮咬。
10、蜱虫常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。在草地活动时或活动后，应仔细检查身体上有无蜱虫附着。
11、如发现蜱虫附着在身体上，涂抹罗浮山百草油虫体自然脱落，不要直接用手将蜱虫摘除或用手指将蜱虫捏碎。
12、蜱虫可寄生在家畜或宠物的体表，如发现动物体表有蜱虫寄生时，应减少与动物的接触，避免被蜱虫叮咬。
13、在有被啃咬痕迹的植物叶子上，常常会有五彩斑斓的毛毛虫。以松毛虫、桑毛虫、刺毛虫等较为多见。这些毛毛虫多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺伤。如果不幸被毛虫蜇了，千万不能抓，越抓红肿范围越大、皮肤越痛痒难忍。滴上罗浮山百草油，能快速解除毒虫残留在批复中的毒素，并对虫子叮咬后的红肿瘙痒有较大的治疗效果。
罗浮山百草油
罗浮山百草油是由68味中草药提取的百草精和11种植物精油经72道工序精炼配制而成，为独家中药保护品种，罗浮山百草油制作技艺在2011年被评为国家非物质文化遗产。
罗浮山百草油是以岭南地区特殊地理、气候环境为背景，以罗浮山道家医药为源头，以岭南医药学为支撑，以中医药理论为基础，
它具有祛风解毒、消肿止痛、止痒、提神醒脑之功，适用于治疗各种风毒、湿毒、热毒、暑毒引起的一系列病症。
