春季流感来袭，如何对抗？

春天到了，大地春回向暖，但也经常阴雨绵绵，加上空气潮湿，是病菌迅速滋生繁殖期，春季流感病毒就埋伏在人群中，传染性极强，你会发现身边朋友如果被传染了，你可能不出几天也会中招，出现发烧、感冒、咳嗽等症状。那么，如何对抗春季流感高发期？小编为大家列举以下几点小贴士。

1、保持良好的个人及环境卫生：

从自身做起，整理打扫好卫生，塑造一个良好的空气环境，以免细菌滋生。同时，检查一下你的药箱，是否储备好体温计、感冒药等医药用品。以及纸巾、肥皂或洗手液等日用品的。

2、勤于洗手：

饭前饭后勤洗手，有效防止病原体通过手接触到眼睛、嘴巴而传播感染。因此，在春季流感高发期要经常用洗手液、香皂洗手，这也是预防感冒和流感一种有效防护措施。

3、足量饮水：

水是一个万能的液体，一天喝足量的水能帮助你提高鼻粘膜功能，缓解鼻部不适症状。温水或是清淡的热汤，能够缓解身体疲劳，让身体更有效地抵制流感。

4、注意感染症状：

如有身体不适，出现高烧等症状，要懂得区分是普通感冒还是流感。一般来说，普通感冒相对没有那么强烈反应，可能会流涕或鼻塞。而流感的症状是突然出现高热、全身乏力、头晕目眩。

5、正确用药：

一旦得了流感，不要盲目用药，药物是不能治愈流感的，只能帮你更快恢复，而市场上的感冒药五花八门，请谨慎挑选，尽量选择对症治疗的药物。如果想要迅速缓解感冒头痛的症状，可用如罗浮山百草油一类的药油药膏来涂抹太阳穴、额头、人中和肚脐等穴位能很快见效。如罗浮山百草油以纯天然中草药为方，具有安全无毒、适宜所用人群使用的特点，是很多需要工作学习的人士感冒头痛时的必要之选。

6、多运动：

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

对抗春季流感，从小事做起！6点小贴士，健康你我他！