下班回到寝室，发现舍友小慧不在，真是小概率事件发生的节奏啊，平时这个时候都是四平八仰地躺在床上看手机的，今天怎的如此反常？
禁不住好奇心，打电话询问，原来小姑娘出门配眼镜去了，进来感觉视力有所下降，纠结了好久才勉强离开被窝，奔赴熙熙攘攘的眼镜市场。
说起小慧，真真的话长。93年的小姑娘，新闻专业本科毕业，工作勤勤恳恳，倒也麻利得很，很受她们部门一帮大姐的喜爱，争着抢着给介绍对象。只是一直推脱，用她自己的话说，谈恋爱好累啊，耽误时间，还不如看几部电视剧。也罢，年龄还小，心性未定，为时尚早。
一般年龄相仿的小姑娘，只要空闲时间，就画着浓妆，打扮时尚，哪里热闹往哪里钻。什么聚会啊，派克沙龙、娱乐活动之类的，一个不落下。川流不息的时尚花街，三三两两牵着手，搂着腰，放肆的笑，大步地走，洋溢着年轻的色彩，散发着青春的气息。阳光洒在脸上，闪闪发亮，甜蜜而洒脱。二十岁，就是这么不羁！
可看咱家姑娘，下班回来立马葛优躺，或者干脆爬上那魔性的床，端起手机，即刻进入另一个世界。曾有几次，我尝试着叫她出去逛逛街，骑单车旅游，呼吸一下新鲜空气，享受一下青春的放肆。可任你如何呼唤，姑娘纹丝不动，仿佛床永远是#!温暖的港湾，手机永远是#!亲密的伴侣。
我想，姑娘打算就这样躺到地老天荒，看到海枯石烂吧。但一到饭点，人家可不含糊，对脑袋里幻想的各种美食诱惑犯了难，中午吃多了，下午是该省着点吃顿炸鸡？还是犒赏一下3小时未进餐的肠胃吃顿好的，比如火锅、自助餐、日本料理？算了，出去吃太累了，再说明天还有聚餐呢，那时候再大快朵颐也不迟。那就炸鸡吧，网上下单，外卖及时，还不用自己跑腿，真是省力又划算啊。看此情此景，这又是要在床上解决饭食的节奏啊。
说多了不听，现在麻烦来了，眼睛出问题了。躺着玩儿手机，身体是舒服了，但眼睛却遭殃了。
距离不适当诱发近视眼
人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼。
另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
时间没控制诱发干眼症
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，从而加重眼睛的疲劳，出现干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，患上干眼症。
体能下降身体发胖
除了眼睛有损伤，体能的下降以及身体的发胖成了另外不可忽略的因素。长期不活动，机体适应不了高强度运动，突然运动可能造成关节等部位损伤。此外，活动量下降，久坐不站，导致基础代谢水平降低，消耗能量减少，但进食总量不变或者增加，就容易将过多的能量转化为脂肪堆积体内，形成腹型肥胖或其他肥胖形式，严重的还可能诱发肥胖相关代谢性疾病，如糖尿病等。
因此，为避免以上情况的发生，小编劝诫躺着看手机的80、90们，年轻固然是健康的资本，但也经不起过度折腾。减少看手机的频率，多参加适合相应年龄段的活动或者户外运动。饮食适当控制，减少热量摄入，实在抵不过聚餐的诱惑，随身带着瘦身小贴士舒尔佳，在您在结交朋友、挥洒青春的过程中，尽情享“瘦”，健康生活！
