对大部分减肥者来说,减肥的过程其实就是被执行“酷刑”的过程。比如美食当前不能吃,过量做运动,吃减肥药泻个不停等,先不说有没有瘦下来,倒把自己搞的营养不良、头晕目眩、身心俱疲了。其实,万事都应讲究取之有道,用之有度,这才是合乎情理的。减肥也一样,我们要变瘦,方法也要恰当,用之有度才能瘦之有道,才不会危害身体健康。
怎样才是瘦之有道?首先,我们要知道,减肥主要是要减脂肪,而非水分。市面上很多号称能快速减肥的“减肥药”,往往只是通过“拉肚子”来排出体液,从而减少体重,但这种方式减下来的也只是水分而非脂肪,非但减肥效果差,还会危害人体健康;而通过节食与运动来减肥,往往会因这个度把握的不对,以致危害健康或难以坚持,减肥效果也不理想。因此,健康减肥,瘦之有道,就得抓住重点,用之有度,才能取得理想的效果,比如服用舒尔佳奥利司他减肥。
瘦之有道,抓住重点--排油减脂
舒尔佳奥利司他是中国市场上获批准上市的OTC减肥药,是新一代的健康减肥药,主要通过抑制肠道对脂肪的吸收,大大减少脂肪的摄入。而由于外源脂肪供应不足,人体便消耗自身脂肪来提供能量,从而让体重减轻。所以舒尔佳奥利司他不仅阻止身体进一步变胖,也会减少体内脂肪,起到真正意义上的减肥减重。与其他普通的减肥药不同,奥利司他没有对人体不利的利尿剂、泻药、食欲抑制剂、神经类药物等有害成分,仅作用于肠胃,无毒副作用,已经在欧美上市达13年之久,全球有超过5300万肥胖患者使用,均收到良好效果。因此,服用舒尔佳奥利司他减肥,不需要过度节食,无需过量运动,不会腹泻,随餐一粒,轻轻松松排油减脂,做到健康减肥。
用之有度--随餐一粒效果好
既然舒尔佳奥利司他如此安全健康,那是不是加量吃可以瘦得更快?当然不是的。我们知道,舒尔佳奥利司他通过可逆性抑制胃肠道脂肪酶发挥作用,对酶的抑制饱和后即使增加舒尔佳奥利司他的用量也不会增加疗效,因此建议舒尔佳奥利司他餐时或餐后1小时内1次口服1粒(120mg),每天服用不超过3次。如果饮食中不含脂肪,则不用服药。如饮食中含有油炸、油煎、油炒、糁等食物或含有奶油、奶酪等,则需要服用舒尔佳奥利司他。
需要提醒的是,舒尔佳奥利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收,如果饮食中脂肪摄入量过多,依然会有大量的脂肪被机体吸收,这样不但起不到减肥效果,反而会变胖,因此服用舒尔佳奥利司他应注意合理饮食,适量运动,才能达到理想效果。