想必很多人都会面临这种情况，每次产生便意但又排不出来，肛门因为难以排便而产生疼痛，于是在马桶上一蹲就蹲了好久，却迟迟没有排出。有了这些难过的排便历史，有很多人听到“便秘”一词就会害怕。当然，这种情况都可以借助外力化解的，与其坐以待毙，不如在生活中通过一些方式加以应付。
吃药治疗比较方便，而且针对性比较强，是很多朋友都会选择的一个治疗便秘方式。中药以其温和、刺激性不大等优势，备受很多患者的青睐。治疗便秘我们可以选择首荟通便胶囊，全方共8味药材组成，原材料均选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药。其中，以何首乌、芦荟合用，为君药（即主药，在方剂中针对主病或主证起主要治疗作用的药物），有润肠通便，清热解毒，泻浊排毒的功效。决明子、枸杞子、阿胶三者组成臣药（辅助君药加强治疗主证或主病的药物），与君药为伍，相得益彰，有滋阴清热，润肠通便，排毒减肥的效果。白术、人参为佐药（处于辅助地位可以治病的药材），枳实为使药（方剂中具有调和诸药作用），引导全方作用于脾胃，使中焦脾胃恢复升清降浊的正常功能。
总之，该方依据中医药理论，融会临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机，这样的药物才值得推荐和信赖。
另外，在生活中，我们还可以采取一些简单的方法来辅助治疗。
1。坚持每餐多吃点蔬菜。要蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，对人体真是大有益处。蔬菜不但可以帮助体内的血液排毒，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。
2。坚持早上起床喝白开水，记得加盐。早上起床#$件事情一定要喝杯白开水，#!好是加了盐的。白开水加盐不但可以清肠胃，还可利尿，排毒，消除体内废物，达到通便的效果。
3。坚持每天揉揉腹部。揉腹部的具体做法：排空小便，喝500cc凉白开，两脚站直与肩同宽，右手放在腹部，左手放在右手上，顺时针画圈旋转，大概50圈左右。注意力量不要过重，长期坚持揉腹部，会有不一样的效果。
