便秘一词在现代的都市生活中很常见，也是一种慢性的都市病。所谓便秘从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。那么，便秘吃什么#!快排便秘呢，一起来看看吧。
便秘和人的肠胃有着直接的关系，因此对于便秘吃什么#!快排便秘这一问题#!靠谱的回答就是从饮食着手，人食五谷杂粮，#!直接的反应就在于肠胃，因此，想要快速的排便可以试试添加以下膳食：
一、荠菜瘦肉汤
原料： 荠菜 150g， 蜜枣 6 粒， 瘦肉 150g， 油盐酌量。
制作： 将原料洗净， 蜜枣去核， 瘦肉切成小块， 放清水至煲内， 同原料一起煮， 待瘦肉煮烂后， 调味即可饮用。
功效： 消肿解毒， 止血利水。
二、金银花蒲公英汤
原料： 金银花 25g， 蒲公英 50g， 木通 25g， 白菊花 15g。
制作： 以上各用料， 加清水， 用瓦煲， 40 分钟至 1小时便可， 饮用时加片糖， 可代茶饮用。
功效： 除湿祛热， 润肠开胃。
三、桑椹瘦肉汤
原料：桑椹 20g， 瘦肉 250g， 柚皮 100g， 片糖 1 块。
制作： 将柚皮去外皮留肉， 晒干后留用， 瘦肉和桑椹分别洗净， 用 4 碗水
原料一起放入煲内， 约煮3 小时加片糖， 再煮片刻便可。
功效： 润燥滑肠。
除了以上的饮食调理可以帮助我们减轻便秘的情况，还可以使用药物首荟通便胶囊。首荟的原料选用道地药材，进口肯尼亚的芦荟，长白山的人参，宁夏的枸杞，四川的何首乌，东阿的阿胶。且首荟通便胶囊为纯中药制剂，不含任何西药成分。优质的道地药材、先进的生产工艺、严格的质量控制，共同造就了首荟通便胶囊非凡的质量品质。
首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以群面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。
以上就是“便秘吃什么#!快排便秘”的相关介绍。便秘不仅影响心情，还会给生活及患者本身带来严重的危害，因此，当您的自身出现排便次数明显减少的情况时，一定要及时就医诊治。
