胃肠蠕动慢如何治疗

胃肠道像一部机器，绝对不是咱们想象的只负责食物加工的地方，其实肠道是人体的系统的中心，肠道的健康会直接影响生理和心理方面的健康，尤其是胃肠蠕动慢不单是影响消化，还可能会引起其他器官的病变。那么，胃肠蠕动慢如何治疗呢，一起来看看吧。

养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；定时是指三餐要定时；定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。

养成良好的生活习惯、生活方式

生活起居饮食规律，劳逸结合，经常运动，心情舒畅等等。纠正不良嗜好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶；饮酒适量，且不宜饮混酒；戒烟，尤其不要在疲劳时吸烟等。

按摩穴位促进胃肠蠕动

用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉（皮肤、皮下组织及肌肉），轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。

胃肠蠕动慢如何治疗呢，还可以用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。

前面之所以提到了这么多的治疗胃肠蠕动慢的方法，还有一个重要的原因就是胃肠蠕动慢是引起便秘的原因之一，胃肠蠕动的慢会使肠道内的毒素和垃圾沉淀，大便不能及时的排出。久而久之会加重便秘，所以便秘及时调理是关键。如果是胃肠蠕动慢引起的便秘，推荐使用中药制剂首荟通便胶囊。首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药理论，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充分发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。临床效果高于同类通便药物，安全性好。

以上就是“胃肠蠕动慢如何治疗”的相关内容。久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要养成多运动的习惯来加强胃肠道的功能。