一般提起风湿性疾病，我们可能首先想到的是中老年人，而风湿骨痛不只是“钟爱”中老年人，年轻人预防不当也会中招。夏季是风湿骨痛的潜伏期，若能实现冬病夏治，在夏季好好治疗风湿骨病，那风湿骨病患者在冬季便可减少旧病复发的几率、减轻病情。
何为风湿骨痛？
风湿骨病是由于风寒湿气进入人体后，导致经脉堵塞不顺畅，而引起的人体关节疼痛、骨膜和肌肉等部位发红肿痛。临床症状会表现为关节疼痛、压痛、晨僵和压痛。
如何在夏季防治风湿风湿骨痛？
1、注意休息，减少能量消耗
患者在急性期常感疲倦，应该要减少关节运动，最好是能够卧床休息，并且休息时要避免关节受到压迫。因此足够休息对治疗至关重要。还要注意减少工作和日常生活体力的消耗，家中物品应科学合理摆放，工作的次序要安排妥当，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。搬东西时，可借助手推车，以节省能量。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。
2、保护好受损关节
（1）平常要注意保护受损的关节，降低日常活动时关节的疼痛感，以防病情进一步的发展，尽量避免关节出现永久性的变形。
（2）避免过度使用小关节，日常活动中，患者应尽量使用较大和有力的关节，譬如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不要单用手指作支持，应以手掌为支撑。拧瓶盖时，应以掌心增加压力来拧开。
（3）减少关节保持同一姿势的时间，如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，要经常转换坐姿、转换两腿的位置，舒展下肢筋骨。要避免手指长时间屈曲，如玩手机、电脑等，要及时停下来休息，活动活动手指。
（4）缩短关节在变形位置的时间，躺下、行走或坐下时，都要保持良好的姿势。坐下时，膝盖关节不要过度弯曲，两足应平放在地，尽量不要跷二郎腿。
3、适当的运动，促进血液循环
运动可以改善血液循环及代谢，增强体质和提高免疫毅力，有利于改善和恢复关节的运动功能。预防肌肉萎缩和骨质疏松，在病情允许的情况下，可以进行适当的运动。较严重风湿患者可采用揉法，用手指、掌、拳、肘在疼痛部位做柔和旋转的动作。操作时，手指、掌、拳、肘不要离开所接触到的皮肤。揉的力度不宜过大，宜缓慢进行，正常说来以每分钟 50 - 90 次较合适。
4、多晒太阳，杀菌灭毒
风湿骨痛病人应多接触太阳，使人体皮肤直接暴露在阳光下，利用太阳光辐射作用治疗疾病和增强体质。另外晒太阳还能促进身体的血循环，起到一定的治疗“不通则痛”的效果。
5、药物治疗
风湿骨痛防治可以使用狮马龙活络油。该产品成分以挥发油类的物质为基础，渗透性强，起效快，治疗效果佳。它的主要成分是松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、肉桂油、麝香草酚、冬青油（水杨酸甲酯），具有促进血液循环，消肿止痛，消炎祛瘀，祛风活络的作用，能有效缓解风湿骨痛带来的疼痛。在风湿骨痛的潜伏期—夏季使用狮马龙活络油，对患者有一定的防治效果。
风湿骨病及早发现应及早治疗，适当使用药物减轻患者痛苦，避免关节受损严重。在冬季的时候，一定要注意身体关节的保暖，以防寒风和湿气侵入体内。
