炎炎夏日，空调往往是大家爱不释手的日常用品之一。然而，许多风湿骨痛的人群却应对其敬而远之，因为常在空调房，风湿的老毛病很容易再次发作。
风湿骨痛是什么
中医认为，风湿骨痛即“风”和“湿”所引起的人体骨关节疼痛的症状，它是指风寒湿邪侵入人体，导致筋脉阻塞不通，而不通则痛，通则不痛，痛久必结，结久必肿，肿久必热，造成了体内阴阳失调，因此常引起人体关节、骨膜、肌肉、韧带等部位发生红肿疼痛的现象。
老年人、关节损伤患者由于骨骼关节退化、损伤，极易让风寒湿邪乘虚而入，导致血气不畅，经脉不通，进而引发一系列的慢性疼痛症状。
风湿骨病患者往往一到晚上入睡的时候，会出现腰酸、背痛、腿疼的现象，甚至难以入睡。而天气的变化是风湿骨痛发作的主要诱因，腰酸腿痛的发作甚至可以当做天气预报，预示着气候的变幻。
风湿骨痛的症状有哪些
1、关节疼痛。风湿骨痛是一种慢性疾病，往往表现为反复发作的关节疼痛症状，由于寒湿侵入人体，易引起颈肩痛、腰背痛、足跟痛、手腕痛等。关节疼痛在潮湿、寒冷的天气及环境下会加重，并影响人们的睡眠质量。
2、关节肿胀。关节肿胀常发生于疼痛部位，由于长期的经脉不通，致使血液循环不畅，因此在疼痛关节处出现红肿压痛的现象。
3、晨僵。即风湿患者在晨起或休息较长时间后，关节呈僵硬直立感，活动后方能缓解或消失。
4、关节畸形。长期严重的关节肿痛会使骨组织受到损伤，导致关节丧失正常的活动功能，关节外形异常以致畸形且活动范围受限，如膝盖不能完全伸直，腰无法完全直立等。
风湿骨痛应如何防治
1、注意休息。风湿患者应避免过度劳累，在疼痛发作期保证充足的休息，在疼痛缓解期进行适当的运动，最大程度的改善受累关节的功能。
2、注意保暖。风湿骨痛人群应避免受寒着凉，尤其要注意四肢关节的保暖防护，夏天也要防止空调、冷水等直接接触关节。出现天气变化时，更要加强对肢体关节的保护。
3、理疗。关节疼痛发作时，可以选择局部热疗、热水浴等方法来缓解疼痛，热敷也可以起到暂时减缓肿痛的症状。
4、外敷。治疗风湿骨痛的关键在于活血祛湿、疏通经络，这样才能从根本上缓解疼痛，因此可以在关节疼痛处擦拭狮马龙活络油来减缓症状。狮马龙活络油主要由水杨酸甲酯、肉桂油、松节油、桉油、樟脑、丁香油、薄荷脑、麝香草酚等挥发油类组成，具有祛风活络、消肿止痛的功效，是治疗风湿骨痛的良药。它能够通过皮肤直达关节病灶，使药性从毛孔进入，以畅通人体微循环，使得症状逐渐消退。
5、控制高脂饮食。风湿痛风的患者应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，同时注意忌食发物，应多摄入新鲜的蔬菜水果。
