哪些食物是活血化瘀的

久病的人都知道吃药的滋味不好受，不想吃药病好不了，吃药又非常难受，有一种抗拒的冲动。有些人也经常说吃药不如食疗，话虽如此但要根据病情来决定使用何种方式进行治疗。不过，多了解一些食疗方法也是非常有好处的。下面就一起来看一看哪些食物是活血化瘀的。

1.西红花

味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。

功用：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。

用法用量：1g～3g，煎服或沸水泡服。

禁忌：孕妇慎用。

2.当归

当归的味道甘甜，对于补血有很大的作用。同时，当归还具有活血通经的作用，因而它既能补血，又能活血，是血中之要药。

用法用量：内服：煎汤，6g-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。

注意：湿阻中满及大便溏泄者慎服。

当归和红花都可泡茶饮用，比较方面，味道都不错，但要注意用量，不可过多服用，以免活血太过，容易耗气。

3.山楂

酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂是一种生活中常见的食物，它具有健胃消食、活血散瘀的作用。山楂中含有一种黄酮类物质，能够有效舒张血管以达到降压作用。

需要注意的是，山楂味道比较酸，如果是加热后的话，会变得更酸，所以在使用之后最好刷一下牙保护下牙齿。对于那些脾胃虚弱和孕妇来说不要食用，空腹也不要吃。

4.川芎

品辛温行散，入血走气，上行头颠，下走血海。善活血行气，祛风止痛。治血瘀气滞诸痛，兼寒者最宜，被前人誉为 “血中之气药”。治头痛，属风寒、血瘀者最佳，属风热、风湿、血虚者，亦可随证酌选，故前人有 “头痛不离川芎” 之言。活血行气，祛风止痛。

宜忌人群：在饮食及人群方面，风寒头痛、风热头痛、偏头痛、血管神经性头痛等病症患者适宜食用。而如果患有脑肿瘤头痛、肝火头痛、高血压性头痛等疾病以及阴虚火旺者不宜食用，每次用量不宜过多，15克左右。川芎与畏硝石、狼毒，黄连、滑石、山茱、黎芦等不要混合食用，不仅影响治疗效果，甚至还可能产生毒性威胁身体健康。

除了这些食物，患者应该选择适合自己病症的中成药进行治疗，如缺血性心脑血管疾病，就可以使用灯盏细辛注射液。灯盏细辛注射液为灯盏细辛单方制剂，有效成分主要为咖啡酸酯、野黄芩苷。具有改善微循环、调节血脂、降低血液粘稠度；神经保护；抗炎、抗氧化；减轻兴奋性毒性作用、调节神经递质水平的作用。主治活血祛瘀，通络止痛。用于瘀血阻滞，中风偏瘫，肢体麻木，口眼歪斜，言语謇涩及胸痹心痛；缺血性中风、冠心病心绞痛弄见上述诸证候者。适用于瘀血阻滞导致的疾病及缺血性心脑血管疾病，如：冠心病心绞痛、脑梗塞、血管性偏头痛等。

以上就是哪些食物是活血化瘀的介绍，希望对大家有一定的帮助。活血化瘀比较专业，药物治疗需要在医生的指导下进行，因此大家可以在家中进行简单的食疗。