血瘀气滞该怎么办

气滞血瘀证，是指由于气滞不行以致血运障碍，而出现既有气滞又有血瘀的征候。多由情志不遂，或外邪侵袭，导致肝气久郁不解所引起。当人体内出现实邪堵塞的时候，会使气的运行受阻，这时也会出现气滞。那么，血瘀气滞该怎么办呢?如何调理呢?下面一起看看吧。

形成气滞血瘀的原因

1、药物影响

一些女人体质差，为了治病总是需要吃药。要知道，药物吃入身体之后，需要经过肝脏的代谢功能，才能让其被身体的其他部位吸收。若是长期口服药物的话，作为代谢器官的肝脏就会负担过过重，最终形成血瘀问题。

2、性格影响

你没看错，性格因素会造成人体气滞血瘀，其中内向性格的女人更容易出现这个问题。因为她们总是将所有的事情都埋在心里面，压抑、紧张等情绪等等，这些负面情绪不断积累起来，慢慢地会影响体内气血的运行，最终导致女人们出现气滞血瘀的问题。

3、环境影响

人若是长期身处冰冻寒冷的环境中，很容易导致大量的寒气侵入到身体里面。而大家都知道，血液遇寒容易凝滞，体内寒气越多，则对身体内气血的流通影响阻碍也就更大。

1、炒木耳藕片

所需用料：准备好半斤的新鲜莲藕，再准备10G的黑木耳(最好也是新鲜的)。

制作法子：

A、将新鲜的莲藕外皮冲洗干净，之后切掉头尾上的一小截，再将剩下的莲藕切成藕片备用。

B、再将黑木耳放入清水中重新一下，之后再将去蒂，切成丝备用。

C、然后洗好锅将其放于炉火上，之后再倒入少量的食用油，再将藕片放入锅中炒一下。翻炒几次之后，再将黑木耳丝加入一起翻炒。

D、最后等到两种蔬菜都炒熟了以后，加入调味料就可以起锅食用了。

2、可以服用能够活血化瘀的药物比如灯盏花滴丸它可以活血化瘀，通经活络。用于脑路瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛;缺血性脑病、冠心病、心绞痛见上述证候者。

灯盏花滴丸是灯盏花单方制剂，有效成分为咖啡酸酯和野黄芩苷，改善微循环，对行为能力改善效果显著，滴丸剂型可以显著提高药物溶出速率、提高药物生物利用度、增强药物疗效、增加药物稳定性、降低药品毒副作用，相比同等药品，疗效更优、安全性更高，可长期服用。

以上就是对血瘀气滞该怎么办的简单介绍，平时要注意每天坚持运动，促进血液流通，能够活络经脉。还要时刻保持好心情，这样有助改善气血运行。并且要牢牢记住，有不良情绪的时候，要想法子调节，如果经常出现愤怒、忧伤、恐惧等对气血运行会有很大的影响。