暑期运动选择参考

　　游泳：亲近清凉水世界

　　夏日炎炎，热浪滚滚，和水世界来个“亲密接触”，享受清凉时光，无疑是暑假最适宜的一项休闲运动。游泳不仅是健身的好方法，也是治疗多种慢性病的理想手段，能提高孩子神经和器官的调节能力。沉浸在清凉的水世界中，孩子们既可运动嬉戏，又学到一项“护身之术”，更可提高自己的体能，可谓一举多得。

　　培训途径：各大游泳馆、少年游泳学校，私教。

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　　拉丁舞：培养挺拔气质

　　活泼的恰恰、迷人的伦巴、奔放的桑巴……拉丁舞是现今最为风靡流行的体育舞蹈，充满了异域风情的魅力与挑战。暑期参加拉丁舞培训班，可以让孩子有个既放松又能学习到一门高雅艺术的机会。拉丁舞的曲子欢快优美，节奏明快，舞步调皮利落。最主要的是能培养小朋友的气质，女孩身材修长、有韧性，男孩身材挺拔、俊美。还能培养小朋友的注意力，对文化学习有促进作用。

　　培训途径：市区各大健身房、舞蹈工作室、私教。

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　　跆拳道：勇敢者的游戏

　　有人可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。其实不然，让幼儿练习跆拳道好处很多，不但能增强儿童的体力和柔韧性，还可以锻炼意志，培养幼儿的勇敢精神。各个年龄段孩子都适合。

　　培训途径：专业跆拳道馆，各大健身房。

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　　轮滑：帅气的城市运动

　　如今，玩轮滑的孩子已经越来越多了，轮滑非常强调协调控制能力，可以培养孩子的耐心。不过，轮滑也是一项较为危险的运动，玩之前一定要做好防护措施。要检查轮滑的轴、螺丝有无松动。活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、街道、铁栅栏、尖锐物等。

　　培训途径：各大轮滑俱乐部，私教。

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