健康又便宜的水果，你爱吃吗？

说到这个季节的水果，无论是水果店、超市，还是小摊边，#!多的应该就是橘子了吧。橘子不仅味道酸酸甜甜，深受大家的喜欢，它对于人体的健康也大有脾益——它的橘子皮，橘肉，甚至上面的脉络都有助于身体健康。

那么橘子对于人体健康体现在哪些具体的方面呢？

#$：助消化

橘子中含有丰富的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道；

第二：防老化

橘子中富含的维生素C和黄硐类化合物，具有清除人体内多余破坏性自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；

第三：促循环

橘子果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血；其所含有的挥发性香精油气味独特，能促进血液循环；

第四：提高免疫力

橘子中含有的果胶，能将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去；其富含的维生素C、维生素P，也可以增加人体免疫力，防止感冒。

小小的橘子竟然有这么多的好处，多吃水果蔬菜均衡营养的重要性可见一斑，尤其是对于处在生长发育期的小朋友，作为家长的我们更是要照顾好他们的饮食。

考虑到多数维生素人体自身无法合成，家长也可以适当的给孩子服用一些维生素产品——口服五维赖氨酸葡萄糖，可以让家长更安心。

它含有葡萄糖主要供给人体热量，且对肝脏有保护作用；其中赖氨酸为人体必须氨基酸，能促进生长发育，修复受损神经组织；里面的蜂乳含多种氨基酸、维生素、糖、蛋白质类，与该药品所含其他五种维生素均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质，缺乏时可导致代谢障碍而致多种疾病。

对孩子的关爱，多再多也不足够哟。