提起肾虚，大部分男同胞们都表现出一副“我懂”的样子。事实上，很多男性朋友们认为的“懂”都有可能是片面的“懂”，这是因为他们经常会把肾亏与男子的性功能联系在一起。
不得不承认的是，肾虚的确会在一定程度上影响男子的性功能，引起阳痿、早泄等情况。出现肾亏，就需要补肾，但是肾亏绝不完全等于壮阳。生活中还有大部分人对肾亏存在着误解。
实际上，肾虚是中医概念，指肾脏精气不足，缺乏阳气，由多种因素长期积累而成。俗话说久劳伤肾，久病伤阴。过度劳累以及长期生病会伤及肺肾，引起肾精不足或精气缺损的情况。
肾精亏虚者经常出现腰膝酸软、畏寒、记忆力减退、精力不足、头晕、易怒、抑郁等症状，极大地影响日常生活。男子肾精亏虚常表现为缺乏激情、性功能降低、阳萎、滑精、早泄等，女子肾虚则出现性欲减退、不孕、月经不调等症状。
据相关资料统计显示，30到40岁人群中，肾虚者占50%以上，其中较大一部分是肾精亏虚患者。要改善肾精亏虚的问题，就需要从根源下手，补肾养精，滋阴壮阳。
比较遗憾的是，许多人对补肾存在着误解，将补肾等同于壮阳。一般常见的误区有这几个：
一是部分人未及时就医就疯狂在市面上购买壮阳的“救星”，如肉苁蓉、鞭、鹿茸、雄蚕蛾、淫羊藿等，大补特补；
二是有部分人发现自己肾精亏虚，就急于调补，追求立竿见影的效果；
三是听说枸杞具有补肾养精的作用，于是就频繁使用枸杞来泡茶、炖汤、泡酒；
四是还有部分女性认为只有男性才需要补肾精，其实这也是个最常见的误区，女性和男性都会出现肾精亏虚的情况。
事实上，补肾不等于壮阳，也非一日之功，需要循序渐进，慢调温补。一旦出现肾精亏虚的情况，就需要及时养精蓄锐，专注补肾。一般来说，肾精不足或肾精亏虚应先遵医嘱服用如八子补肾胶囊这类的药品，其重在补精调理阴阳，为众多肾精亏虚和肾精不足患者解决了健康问题。
另外，平时可以通过按摩相关穴位来调理，也可以通过食物进补，如多食肉桂、鹿茸、海参等以辅助健体，改善肾精亏虚和肾精不足的情况。
