你好,运动拉伤了手关节是可以使用正骨水外搽的,正骨水由九龙川 ,木香 ,海风藤 ,土鳖虫 ,豆鼓姜 ,猪牙皂 ,香加皮, 莪术, 买麻藤 ,虎杖等中药组成,具有较好的活血止痛效果,使用前听从医生建议即可。