生活中由于身体容易出现损伤,所以需要及时处理。而大多数伤筋动骨的运动损伤都需要通过后期舒筋活络进行恢复,那么,用什么泡水喝舒筋活络呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
用什么泡水喝舒筋活络?
舒筋活血的中药有,当归,川芎,桃仁,红花,伸筋草,川牛膝等,这些都可以泡酒或者泡水喝达到舒筋活络的效果。
舒筋活络玉林正骨水更好
生活中会出现的跌打损伤情况就需要及时舒筋活血,从而达到出淤、止痛。在这里为大家推荐玉林正骨水,广西玉林制药生产的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004 年度国家秘密技术项目之一。
正骨水可活血祛淤,舒筋活络,消肿止痛。主要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,以后每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打损伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。
另外,肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以使用正骨水来缓解。
用法:运动前后擦用,能消除疲劳,每日可擦药数次,即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,以后每日擦药液2~3次至痊愈。
舒筋活络还可以通过食物进行调理,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、黄酒、红葡萄酒、洋葱,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。酒可少量常饮,醋可多吃,肉类煲汤亦可以多吃。多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
以上内容就是针对"用什么泡水喝舒筋活络"的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。平时我们还需要多加注意生活中的护理工作,这对恢复有很大帮助。