研究表明，肠胃疾病已经成为中国当代中青年最常见的疾病之一。根据统计数据，中国40岁以下人群中，每三个人就有一人存在不同程度的肠胃疾病。其中，肠胃疼痛作为最常见的一种，正越来越吸引着社会的关注。
导致肠胃疼痛原因有哪些？
1、压力过大
肠道内所分布的细小神经与内分泌系统相互调节配合，其拥有的神经细胞数量仅次于大脑的中枢神经，对心理刺激十分敏感。荷兰研究表明，减小压力是缓解肠胃疼痛的重要途径。因此，在平时生活中保持良好的心理状态、正确看待工作中所带来的压力以及适时与心理医生沟通，不仅可保持良好精神状态，对于缓解肠胃疼痛也意义重大。
2、多人用餐
国人吃饭时，许多双筷子都在同一盘菜里，稍不注意容易引起病菌感染。因此，饭前便后一定要及时清洁。同时，聚会用餐时建议实行分餐制或是提倡使用公筷，这样可大大减少肠胃部因病菌感染而疼痛的风险。如进食后若感觉肠胃不舒服，一定要尽快去医院做检查，以防病情加重。
3、滥用药物
平时摄入药品过多会直接或间接的损伤胃部内壁的粘膜，引起肠道炎症。此外，过度的使用药物还会消灭掉在肠道里的有益菌群，使其失去对致病菌的抑制作用，增加肠胃疼痛的几率。
肠胃疼痛该怎么调理？
1、生活上注意饮食，三餐规律
饮食的规律是健康生活的保障。为了肠胃健康，应避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等。同时，尽量少吃产气的食品，如奶制品、豆类等。
2、使用外部擦拭类药物
由于肠胃疼痛往往会产生内部发炎甚至溃烂等情况，因此应尽量减少再次的药物刺激。此时，可使用外部擦拭类药物来缓解疼痛。尤其是中药外用药剂，其不经肠胃给药，可避免对肠胃造成二次伤害，如玉林制药云香祛风止痛酊，其含有的中药成分能有效治疗多种肠胃疼痛症状。
3、补充益生菌
益生菌是一种定植在宿主体内，可以调节体内肠胃菌群生态平衡，从而促进宿主健康生活的具有明确名称的微生物。为了肠胃健康，适当进行益生菌补充十分重要。
4、要有好心态，坚持锻炼
由于肠胃问题与人体抗压能力有关，因此，患者可采用一些锻炼方法一方面改善身体机能，另一方面改善原有的精神状态，增强意志力与抗压能力，远离肠胃疼痛的困扰。
