冬天是冻疮的高发季，不少人在这一季节会面临手足出现红色斑块且伴有痒痛感的困扰。其实，这些都是冻疮的“杰作”，严重者甚至还会出现溃疡及继发性感染。作为冬天常见的皮肤病，冻疮对人们的工作生活影响颇深。那么，到底有没有什么办法逃离冻疮的“魔爪”呢？临床表明，只要做好以下五点，冻疮困扰是可以避免的。
1、正确对待冻疮患处
冻疮处常瘙痒难忍时要避免用手抓挠，因为这样容易导致皮肤破损，出现细菌感染，不利于冻疮的恢复，伤口结痂也应等其自行脱落。同时，要注意禁止把患处直接泡入热水中，受冻后更是不能立即用取暖设备烘烤。
2、做好保暖
气温骤降时要换上冬装，做好保暖措施。如果是冬季进行一些户外工作时，要积极做好各种御寒准备，如戴上厚手套、帽子、穿上保暖的棉衣和棉鞋。而如果是容易受冻的耳、脸、手、脚等部位，最好是擦些油脂等帮助保护皮肤。
此外，为了保暖，建议每天适量进补鱼汤、骨汤等，其不仅可以帮助提高身体免疫力，同时还可以滋补身体，防寒御寒。而在必要时，还可以喝一杯姜汤或者进食辛辣的食物，既可以暖身，还可以让减少生冻疮的几率。
3、对症下药
医学经验上，一些含有白芷，枫荷桂等成分的药物对祛风除湿，清热止痛有着较为显著的效果，例如含有这两种中药成分的玉林制药云香祛风止痛酊就在诸多药物中具有较高的性价比，是目前对抗冻疮疼痛的有力“武器”。但要注意的是，在采用药物期间应忌辛辣以及刺激性食物。
4、加强运动
运动对于治疗冻疮意义重大。运动可以让全身细胞活动起来，能显著改善内环境并使其处于稳定状态。这样可有效激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能，从而提高人体抵抗病菌的能力和机体的抗寒能力，帮助抵御冻疮的侵袭此。此外，还要注意平时的手、脚、等部位的按摩，以促进血液循环。
5、饮食调理
多吃牛羊肉等温食品，增强身体的抗寒能力也是对抗冻疮的妙法。除了牛羊肉等荤菜，韭菜、胡萝卜等食物不仅可以帮助活血，增加热量，同时还可以补充维生素E，使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷的防御能力也随之增强。
