湿毒，又被称为湿疹，是皮肤炎症反应剧烈的产物。当湿毒郁积于体内时，患者身体容易内分泌失调，不仅可能在排泄时出现溏便，还有可能在手肘、腋窝、足部等位置出现瘙痒炎症。
为什么现代青年人容易湿毒郁积？
1。精神紧张，压力大，生活习惯不规律
如今青年人步入社会，无论是在家庭生活还是工作上都面临着不小的挑战，容易精神高度紧张，压力过大。同时，青年人还经常大吃大喝或熬夜沉迷电子产品，这些长期不规律的生活习惯合力在一起，导致了体内内脏毒气淤积，湿毒症状产生。
2。进食过多过加工食品
现在超市中加工食品琳琅满目，工作疲累的人往往会在回家途中购买大量过度加工食品。这些食物含有大量化学合成的食品添加剂，其中不乏糖精、醋酸、香精等对身体有害的物质，长期食用也会导致湿毒的发生。
3。长期身处潮湿环境
贪图享乐让很多年轻人忘记了保养身体的重要，尤其是夏季时为了一时之欢不少人喜欢在开着空调在地板上直接休憩，殊不知此时湿毒已经悄悄侵入。
湿毒入侵如何防治？
可从物理环境和自身角度来避免湿毒入侵。
1。生活环境保持整洁干燥。
在选择居住处所时，注意与阳光的接触面积要大，不能长期处在潮湿处。在生活中应多晾晒衣物被褥，保持干燥。阳光会杀死一些导致湿毒的病菌、真菌，降低患湿毒症的风险。
2。生活习惯要规律，三餐要清淡，忌熬夜。
减少熬夜频率，给身体良好舒适的调养环境，生活中抓紧时间高效率完成学习工作，不要沉迷玩乐而忽视健康。饮食方面要注意不要总是进食油腻生冷的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，远离不好消化的油炸产品，否则十分容易出现大便排泄不畅、不成形的情况。
3。染上湿毒，脾肾虚弱，要及时用药进行改善和治疗。
在饮食不当、生活作息不规律等情况影响导致体内湿度过重时，可服用适当的药品来“对抗”湿毒。与西药相比，中药温和刺激小，按疗程服用效果相对更彻底，例如玉林制药湿毒清胶囊，其能很好地帮助患者排除体内湿毒、养血祛湿，不论是对湿毒造成的排泄不畅还是皮肤湿疹问题都有明显的改善作用。
