你好，你的情况考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部外用些正骨水配合按揉，还可以配合应用非甾体类消炎止痛药物。一般一周左右能恢复得比较好。正骨水由九龙川 ，木香 ，海风藤 ，土鳖虫 ，豆鼓姜 ，猪牙皂 ，香加皮， 莪术， 买麻藤 ，虎杖等中药组成，对肌肉拉伤疗效是不错的，使用前咨询医生建议即可。
