1、山楂山楂，我国特有的药果兼用的树种，山楂味性温，酸，甘，《食鉴本草》里说，它能"化血块，气块，活血"，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气。山楂中所含大量维生素C和微量元素能扩张血管，降血压，降血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂。它所含的黄酮具有调血脂的作用，对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用。
2、葡萄
葡萄是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化作用，它能够降低人体的低密度胆固醇，有效保护肝脏功能。1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯葡萄汁，可降低血小板凝聚40%，类似阿司匹林的溶栓，抗凝血作用。最新研究发现，常喝葡萄酒还起到抗动脉粥样硬化的作用，吃常吃葡萄或饮葡萄酒还能减少冠心病的发生。
3、凤梨
凤梨味干，微酸，性微寒，有清热解暑，利小便的功效。凤梨营养丰富，所含有糖类，蛋白质，尤其是维生素C含量最高。它其中所含的生物和凤梨蛋白，不仅能使血凝块消化，还能促进血液循环，降低血压，稀释血脂，经常吃凤梨，还可以抵制脂肪沉积。
广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。玉林正骨水成品为棕色溶液，澄清、透亮、气味芳香，医疗效果上具有接骨、镇痛、消肿之功效，适用于各种骨折、脱臼和跌打扭伤，运动疲劳等症状，外擦患处，凉爽舒适，不污染衣物，是家庭常备的用药。 通过以上内容的介绍，相信大家对什么水果舒筋活络已经有所了解了。日常生活中，大家可以进行适量运动，有助于提高身体的免疫能力。
