伴随着冬季气温骤降，每年都会有不少人因为保暖措施不到位等原因，出现皮肤红肿、痛痒难耐的冻疮症状。作为一种久治不愈且会反复发作的皮肤顽疾，冻疮不仅会为患者带来生活与工作上的不便，甚至还会造成不必要的心理负担。
什么是冻疮？
冻疮是一种多发病于寒冷环境下的肌肤顽疾。其主要的致病机理是当人体皮肤受到外界寒冷刺激，进而造成皮下血管出现痉挛，无法正常运输血液时，该处皮肤附近的人体组织就会因为血液淤积而产生缺氧，因而导致皮肤组织损害。
怎么样才能摆脱冻疮困扰呢？
1、注意保暖，避免受寒
无论是从预防冻疮的角度，还是从治疗冻疮的目标去加以考量，保暖问题都是患者与医生最先需要加以关注的因素。这是由于诱发冻疮的原因中，最为关键的一条就是保暖措施缺失，导致体表肌肤受寒出现冻疮。因此，在具体的保暖措施上，应先借助衣物来保护耳朵、指头等脆弱部位不受寒冷环境刺激，再根据自身情况有意识地避免因潮湿寒冷带来的负面影响。
2、适当用药，止痛活血
在保证原有病情不会进一步加重的基础上，就应当根据自身情况，选用不同药物来治疗冻疮，避免因病情延误带来的不必要痛苦。特别是止痛方面，纯中药制剂的玉林制药云香祛风止痛酊能祛风除湿、活血止痛，对于冻疮患者的病情缓解，疗效显著。此外，还可以根据冻疮处皮肤是否破损，选择性涂抹维E软膏或硼酸软膏（破损选用后者）来帮助病情加快恢复。
3、加强锻炼，提高血运
研究表明，有不少患者是因为自身血运不畅方才为冻疮的产生营造了可能性。故此，提高血运能力也是冻疮患者摆脱冻疮困扰的一大辅助手段。目前，提高血运能力，最好的方式就是加强锻炼。随着体质增强，血液循环能力也会随之自然改善。另外，需要注意的一点就是如果穿着过于紧绷的鞋袜衣物，也有可能导致体表血运不足，增加冻疮发作的可能。
4、意外受寒，切勿热敷
需要注意的是，若是意外受寒，不要为了预防冻疮而选择热水热敷。实际上，短时间内的冷热交替刺激，反而会对皮下血管造成负面影响，造成冻疮发病。
