骨折是指骨结构的连续性完全断裂或者部分断裂，多发生在儿童与老年人身上，中青年群体也时常会骨折。骨折虽然是外力所致，但和自身身体素质也有很大关系，很多骨折的人往往会在同一个部位发生多次骨折。
哪些人容易骨折？
1、长期缺钙、维生素的人
骨骼的主要成分是钙，缺钙会使骨头变脆弱，更易发生骨折。如果挑食、偏食，会导致体内钙和维生素匮乏，打破身体内的平衡，使抵抗力降低，更容易发生骨折。
2、骨质疏松的人
骨质疏松是由多种原因引起的一种骨骼疾病，其主要特点是在一个单位体积内骨组织量大量减少。骨质疏松症可能发生在任何年龄，但较多出现在中老年群体当中。骨质疏松以后，骨骼会变得脆弱不堪，发生骨折的几率增加，而且骨折后常常存在愈合缓慢甚至不愈合的情况。
3、遭受“暴力”的人
如果遭遇车祸、重物撞击等直接暴力，或者是高空坠落等间接暴力，都有可能造成骨折。
骨折后怎样做能更快康复？
俗话说：伤筋动骨一百天。骨折人群恢复起来是非常困难的，一个好的康复训练方法和好的外用药膏是每个骨折患者都非常需要的。
1、注意休息和饮食
骨折手术后的一周内要在床上静养，连翻身次数都要减少，最大程度地避免肌肉收缩。因为过度肌肉收缩会使骨折处失去应有的活力。饮食方面需要注意不要辛辣刺激性的食物，也不要饮酒，可以经常喝骨头汤和鸡汤。
2、打消炎针
手术结束并不代表不需要消炎了，患者在出院两三天之后应该去医院再打一次消炎针，并根据医生的建议服用一些消炎类的药。
3、使用一些外敷类的药物
很多骨折患者一般习惯于购买筋骨贴、喷剂等药物来促进骨折处的消肿化瘀，但是这些药品只是治标不治本，不能促进骨头愈合。骨折患者可以询问医生或药店人员选购一些疗效较好的药品，比如玉林制药正骨水，里面含有的九龙川、海风藤等成分可以续筋接骨；香加皮、千斤拔等成分能强筋健骨，活血化瘀，消除骨折时留在体内的淤血，可以促进骨痂的形成，对骨骼修复有促进作用。
4、定期检查，尽量避免剧烈运动
在骨折恢复期可以以一个月为周期到医院检查骨头的愈合程度。手术后三十天左右就可以简单的活动了，要经常去晒太阳以促进钙的吸收。即使骨头已经完全愈合，在一年内也最好不要进行篮球、足球等剧烈运动。平时运动时要量力而行，如果骨折处感到疼痛应尽快停止运动，并及时到医院进行检查。
