跑步的时候发生意外怎么办？现在很多人总是见缝插针地运动，略过重要的热身。跑步的时候还有很多人喜欢听着音乐，加上城市的跑步环境多数为水泥地位，更加大了跑步时受伤的概率。遇到意外受伤，这时该怎么办？详细>

跑步的时候，热身不足容易抽筋，不注意地面可能会扭伤，可能会出现肌肉拉伤，可能会出现腹部疼痛……但是为什么上背部也会疼呢？相信不少人都对此保有疑惑，下面就来跟大家一起探讨一下。详细>

肌肉拉伤属于非常常见的运动意外损伤，有没有什么好的办法可以减少它的发生呢？很多人在周末才进行运动，这样容易受伤。那么，通常运动应该维持在怎样的一个频率呢？详细>

今年的世界杯异彩纷呈，特别是由于举办国是俄罗斯，因此时间差比较小，大多数比赛国内都能够一家老小同时观看，因此引发的话题性也更明显。大家看的开心，但却很少人意识到，其实足球运动同时也是很容易让人受伤的运动。详细>

消肿止痛用正骨水来治疗的方法最早在民国时期便已出现。时至今天，代表着广西荣耀的玉林制药正骨水，还在用自身的“靠谱”功效服务着全中国、乃至世界各地的人民。详细>

现在的人们越来越关注身体健康，积极参加体育活动，但是却常常受到运动损伤的困扰。运动损伤到底是怎么造成的呢？下面来为大家仔细讲讲，大家一定要谨慎面对运动损伤。详细>

大家在做体育锻炼的时候，怎么做才能避免身体受伤？运动防护在日常锻炼中发挥着避免身体受损伤的关键作用。以下三个方面的防护知识，是喜欢锻炼的大家最需要关注的。详细>

现在很多人都开始关注运动健身，但是平时的生活工作又比较忙碌，因此往往会将运动时间推到周末。但是这样子运动效果真的会好吗，对身体又会不会造成什么伤害呢？详细>

运动损伤在很多人看来是十分玄学的一个东西，新手固然容易受伤，但是长期锻炼的人似乎也很容易受伤。但其实，只要多加了解有关知识，大家都可以做到减少意外损伤的几率的。详细>

夏季是很多人喜欢参加户外运动的季节，但同时也是运动损伤的高发季节。所以这个时候，就更需要科普一些有关运动损伤的知识了。常见运动损伤都有哪些？夏季运动要注意些什么？详细>