糖友夏季哪些地方最要讲卫生？

糖尿病患者由于体内代谢紊乱，体质弱，抵抗力差，极易并发各种急性和慢性感染，另外，一旦感染，不仅难治，而且使糖尿病病情更加恶化。因此糖尿病患者要特别注意个人卫生，预防感染。

1、糖尿病患者要勤洗澡、勤换衣

保持皮肤清洁，防止皮肤化脓感染。女性用化妆品也有引起感染的可能，男性刮脸时要小心，以免弄破皮肤造成感染。

夏季出汗多，糖尿病病人要尽量选择易吸汗、透汗的衣物，同时要讲究个人卫生，定时洗澡，及时更衣，避免形成疖、痈。洗脚后应注意擦干皮肤，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和霉菌感染。

2、夏季时常给餐具消消毒

煮沸消毒：将洗涤洁净的餐具置入沸水中消毒5分钟。煮沸5分钟就能杀死一般细菌，糖友的餐具可每周定期煮一下。此法也可以升级为蒸汽消毒，将餐具放入笼屉上蒸5—10分钟，效果也很好，而且不会使餐具挂上水碱。

微波炉消毒：一定强度的微波能在3分钟内杀灭大肠杆菌；6分钟内杀灭导致腹泻、结肠炎的病菌。不过由于微波炉内温度过高，容易将餐具烤焦，降低杀菌效果。所以餐具消毒应先用湿毛巾包裹。另外，金属餐具一定不能放在微波炉中加热。

3、注意口腔卫生

糖尿病患者易并发牙周病、口腔真菌感染，所以要保持口腔卫生，要求做到睡前、早期后刷牙，每次餐后要刷牙漱口。

4、讲究脚的卫生

糖尿病患者易较早发生动脉硬化，糖尿病患者中足坏疽的发生率比非糖尿病患者高17倍。即使足部轻微损伤都会引起感染，发生坏疽，甚至需要截肢。因此，对每一位糖尿病患者来说，足部护理十分重要。