糖尿病人要“会”饿肚子 把握好度

在很多人看来，一旦患上糖尿病，就意味着与美食绝缘。很多糖友发现患病之后，也暗自下定决心，哪怕饿着肚子不吃饭，也要把血糖降下来。事实上，想靠饿肚子控制血糖，结果往往会适得其反。下面一起了解一下吧！

治疗前期因饮食控制出现“饿”是正常的

首先，在糖尿病治疗过程中，前期阶段因饮食控制出现“饿”是正常的，因为人体从以前的饮食过量状态过渡到控制饮食阶段需要一个适应过程，患者一方面需要在心理上克服，另一方面需要配合血糖监测，总结出适合自己的食物摄入量。

糖尿病的饮食控制要把握度，不能饿得太厉害

血糖反而会升高这是一种机体的代偿功能。如果过分饿肚子，就会出现低血糖。而机体为了维持重要器官如脑的能量供应，往往通过一些代谢调节来升高血糖，以保证血糖的稳定和脑的葡萄糖供应。这样代谢调节的结果就会使血糖升高。正常人因胰腺功能正常，当血糖上升时，分泌亦随之增多，使血糖仍维持在正常水平。由于糖尿病患者的胰岛功能存在缺陷，不能使代谢调节后升高的血糖降下来，反而使血糖升得更高。因此，如果糖尿病患者主食吃得过少，而过多食入脂类、肉类或豆制品，血糖不仅不会降低，反而有所升高，甚至合并高脂血症和。

所以，一般糖尿病人每天摄入的饮食量要根据体重和体力消耗来计算。轻体力劳动者，每天每公斤体重须摄入30—35千卡的热量；中度体力劳动者，每天每公斤体重摄入35—40千卡；重度体力劳动者，每天每公斤体重摄入35—40千卡。若病人偏胖，标准放低；偏瘦，则提高标准。

蛋白质的摄入还要根据肾功能适当增减

肾功能差的糖尿病患者，每公斤体重每天需要蛋白质0.6—0.8克。如果蛋白质摄入过多，会加大肾脏的负担。

饿也不必强忍，少吃多餐也可以解决“饿”的问题

建议患者将每日饮食总量分配到4—5餐中，白天每3—4小时进餐1次，睡前一两小时再少量加餐，这对于血糖波动较大、打胰岛素的病人效果最佳，既能解决“饿”的问题，又避免了餐后血糖高、餐前血糖低的困境。