糖尿病患者夏季保健须知

糖尿病疾病的伤害是人们生活中难以想象的，糖尿病患者应该注意好的治疗方法，糖尿病患者也要注意好的心情，人们应该注意一些护理方法。夏季天气炎热，糖尿病患者除坚持规律治疗和定期复查外，日常生活中还要留心以下方面。

一、注意饮食卫生，防止病从口入。夏季气温高，食物易变质，即使存放在冰箱中的食物，取出后应经高温煮沸后再食用。糖尿病患者抵抗力低，生吃瓜果蔬菜注意洗净，避免残存农药和病菌造成的伤害。马路餐桌的食品暴露在空气中的时间较长，易受污染，应尽量避免食用。

二、保证充足水分。入夏以来，糖尿病酮症患者明显增多。除了感染这一诱因以外，液体量补充不足是一个重要原因。患者每天应保证800至1000毫升饮水量，以白开水、淡盐水、纯净水或矿泉水等无糖饮品为宜。

三、坚持运动。运动疗法是糖尿病基本治疗的重要部分。夏季户外运动应选择早餐后或晚餐后1小时。既避免了正午的高温和紫外辐射，也可避免发生低血糖。运动形式有骑车、散步和慢跑等。

四、防暑降温，注意全身和局部感染。服装以宽松棉织品为首选 使用空调不宜贪凉，避免室内外温差过大造成伤风感冒 保持皮肤清洁，遇蚊虫叮咬切勿搔抓，可涂少量碘酒或酒精，以避免合并皮肤感染。

除此之外，专家建议，要做好糖尿病的保健工作，需要从以下几个方面入手。

1、糖尿病患者要坚持测血糖，尤其是糖化血红蛋白测试，可以检查你整体血糖的控制情况，并帮助医生给你设定一个合理的血糖水平目标。

2、糖尿病患者要每年至少量一次血压并记录下来，设定个人血压控制目标。

3、糖尿病患者要每年测一次胆固醇，同时也设定一个适合自己、并可以达到的目标值。

4、糖尿病患者要每年查次眼睛。眼科医生可以用一种专用仪器，给双眼各拍一张照片，然后寻找视网膜上是否有病变痕迹。

5、糖尿病患者要每年检查腿脚的皮肤状况、循环情况和神经状况，以及时发现是否存在足部疾病，或者对疾病发展程度做到心中有数。