适度性生活 有助于糖尿病患者护眼

糖尿病患者最常见的并发症是眼疾。据有关的统计资料，在美国，每年有5000个失明的病人是由糖尿病引起的。在我国也有类似的资料，病程达10年的糖尿病患者，有50%发生视网膜病变；病程15年以上的，有80%发生视网膜病变。糖尿病患者并发眼疾，最常见的有眼底出血、视网膜病变、白内障、屈光改变等，严重者导致失明。糖尿病患者的眼疾是可以预防的，关键在于做好以下措施。

定期到医院检查眼睛

糖尿病患者如果血糖控制的不好，很容易罹患眼睛的并发症，为了及时发现眼睛的病变，一定要定期地去正规的医院进行眼睛的检查。有时眼睛感到不适，也及时到医院就医，以防止意外的发生。

注重日常营养

要想保持眼睛的健康，平时的日常饮食也要注意营养，比如多吃些粗粮，多吃青菜和水果。我喜欢喝茶，尤其喜欢喝绿茶，喝茶时再放进几朵菊花茶，这样既能清热解毒，又能改善视力，保护眼睛。

适度性生活

性生活对中年糖尿病患者来说是不可缺少的，但切忌过频。中医认为，目与肝肾两脏的关系最为密切，如肝肾精血不足，则视物模糊、双目无神、眼酸眼胀、视疲劳等。性生活过度，则损精耗液，使目的涵养之源耗竭，导致种种眼病。因此，保精养目是至关重要的。性生活的次数应以房事后第二天不引起乏力、头昏、精神不振为原则。在糖尿病并发眼病的后期，即使没有过频的性生活，也会出现肝肾亏损、气血不足的现象。对此，宜采用补肝肾调气养血之品，如知柏地黄丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸等。这些中药都具有补肾明目的作用，可酌情服用。

专家指出，糖尿病患者并发的眼病治疗难度很大，若治疗不及时常可致盲，所以，控制好血糖、血压、血脂是预防、治疗糖尿病眼病的关键，千万不可掉以轻心。一旦发生糖尿病眼病，应尽快到医院眼科就诊，以免延误治疗时机而造成终身遗憾。