男性大腹便便更容易得糖尿病

研究表明，男性腹部肥胖比臀部肥胖更具有危险性，更容易患II型糖尿病、心脏病、中风。臀部肥胖的人与腹部肥胖的人相比，体内所含胆固醇有很大的不同。臀部肥胖、腰围正常者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是对身体有益的，高密度胆固醇能阻止脂类在血管壁积累过度，阻止糖尿病的形成。而腹部肚子大、臀部小的人，体内高密度胆固醇含量就低，因此得糖尿病的可能性就大。一般来说，妇女容易胖在臀部，男性则胖在肚子上，这也是大腹便便的男性比妇女容易得糖尿病的原因之一。

如何确定自己的体型是腹部肥胖呢？这里有一个简单计算方法：笔直站立测量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部最大处为准，用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比值。男子腰臀比的上限值是0.85-0.9，女子为0.75-0.8，一旦超过这个范围就可以看成是腹部肥胖。这种测量方法简便实用，像测量血压及胆固酵指标一样，可以作为人们检测糖尿病情况所普遍采用的指标之一。