导致血糖升高的因素有哪些

 　　空腹血糖≥7.8毫摩/升，或餐后2小时血糖≥11.1毫摩/升，称为高血糖状态。在日常生活中，糖尿病患者易引发高血糖，非糖尿病高血糖也很常见。而长期血糖升高会导致糖尿病并发症的发生，危害糖尿病患者的身体健康，所以要避免血糖升高。高血糖是困扰糖尿病患者的一个大难题，现在患有高血糖的人越来越多，下面我们就看看导致血糖升高的因素有哪些吧。

　　饮食习惯是引起高血糖的原因。

　　血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。

　　情绪波动也是引起高血糖的原因。

　　焦虑和抑郁正是糖尿病患者常见的精神状态，然而这些情绪反而会使患者的血糖升高，所以血糖高的患者对于情绪的控制非常重要。在很多电视剧里用来演绎血糖高的方法，就是不孝子激怒了父亲，而导致血糖飙升。烦躁易怒，不易自制，常会引起血糖波动这是得到科学证明的。

　　睡眠不足同样是引起高血糖的原因。

　　研究表明经常熬夜、睡眠不足可引起糖尿病，睡眠不足是由于神经衰弱引起，如果你的血糖不稳定，或是你的血糖偏高，那么你一定要保证每天7个小时的睡眠，千万不要大意。看以上述的您是否明白了呢，所以患者在生活中不要大意，不要忽略了一些小的原因。