年轻人该如何预防高血糖？

 　　生活节奏的不断加快，不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说，高血糖的危害很大。对于这种情况的具体治疗方法因人而异，各不相同。这是因为包括饮食、运动和药物在内的几种治疗方法针对个人情况的不同都可以有很多种的选择。糖尿病患者当发生高血糖时，大家一般可以通过下面基础方法来让血糖降回到正常范围以内。

　　1、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。

　　2、使用速效降糖药

　　使用速效胰岛素类似药物，都能有效地补充早时相胰岛素，控制餐后高血糖，安全性有保障，是控制餐后高血糖较好的药物。

　　3、早餐换成“稠的”

　　由于稀饭加热的时间较长，淀粉轻易转化为糊精进而易分解为萄萄糖，所以吃稀饭比吃主食更易于升高血糖。因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃稠点的食物。

　　4、平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。 3、尽量避免出入公共场所，以防感染。

　　5、如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。

　　6、找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。